很多人婚前对自己和另一半感到担忧，对婚姻家庭的压力感到恐惧，包括潜意识的存在和客观现实的各方面，这就是所谓的婚前焦虑症。担心与家人的相处，担心婚姻生活，对生育下一代的担忧等等。
一般是社会因素和自身或家庭因素造成的恐慌。不知道如何面对婚姻，是缺乏人生阅历或婚姻准备的表现。婚前患上焦虑症该怎样克服？传授你这些妙招。
1.消除自己的猜疑心理
婚礼前几天，可能对方会对你有点忽视你，你给他发信息、给他打电话，他没有回，你就会怀疑他不在乎你，没有那么爱你。
不要想太多，你们大喜的日子即将到来，他应该在忙着准备你们婚礼的事宜，想给你一个终身难忘的婚礼，才会暂时没有时间陪你。凡事要往好的方面想，这有助于你克服婚前焦虑症。现在就要培养起信任，不要让焦虑症给你的婚礼带来不好的体验，你们以后的婚姻生活也会越来越幸福。
2.保持冷静
很多时候，两个人在讨论婚礼程序的时候，难免会有不同的想法，甚至会产生很大的冲突，导致分手。
这是非常不理智不负责的行为。双方都要学会保持冷静，听取对方的意见，结合实际情况去分析，不能一意孤行。给对方时间和空间冷静下来。自己可以听一些轻音乐缓解情绪，平复心情。
3.务必避免第三方的参与
你们就要携手步入婚姻殿堂了，你们的亲朋好友的注意力都会放在你们身上，任何风吹草动他们都会第一个注意到，试图干涉你们的一些选择和决定。
如果婚前有一些矛盾，一定要你们两个人商量着解决，不要让第三方干涉你们，否则很容易影响你们的判断，导致双方家庭的不和，会为以后的家庭冲突埋下伏笔。
很多人都有婚前焦虑症。想要克服，就要保持乐观阳光的心态，保持冷静，实事求是分析问题，这样才能有难忘的婚礼，幸福的婚姻生活。
