很多情侣，夫妻在一起的时候，总忍不住的相互争论对错，相互争辩是非，相互指责对方的争吵起来。
吵着吵着，最后总是会有一个人先感到累了，继而提出分手，结束关系。
感情就是这样的，在一起的时候，需要两个人都愿意，都同意，才能在一起。分手的时候，只要有一个人不愿意，关系就能分手结束。
为什么我们这么多情侣在一起的时候总喜欢吵架呢？为什么我们就不能安安静静温柔的在一起呢？为什么我们非要吵架吵到分手后，才知道自己是爱他的呢？
两个人在一起，引起吵架可能是各种各样的的原因，毕竟每个人都有不同的性格，不同的思想观点，不同的情绪。
正是由于这些各种各样的不同，所以我们就习惯性，潜意识的去争吵，直至最后吵到关系破裂。
不管我们是由于什么样的原因爆发争吵。分手离开以后，你不想就此结束关系，你还想挽回，也许是因为心里的不舍，不甘心；也许是自己还深爱着对方；也许是你还依赖着这段关系。
如果我们想要挽回争吵导致的分手，那你至少要做到以下七点，才能比较顺利的成功挽回。
1、少说话
争吵就是两人话都多，你一句我一句就能吵起来，如果你不想在挽回的过程中，继续跟他吵，那就先学会闭嘴。
沉默有时候在某些场合比你任何的言语表达都会更有效果，要不然怎么会有沉默是金这一说法。
如果你和他一直争吵，都已经吵到了分手，不妨试着不去说了。
只要你不说话了，他一个人在那开口是吵不起来的，最后只能是自言自语。
让你少说话并不是让你不说话，而是在适当的时机说适量的话。只有合适的话，才能有更好的效果。
高情商就是精准的表达。
我们也是拒绝不说话冷暴力的。
2、不轻易乱做承诺
在一起时总吵架，吵架吵到分手这个地步了，你不想放手，就会下意识的采取发誓做承诺的行为挽回这段感情。
可是对方会觉得你做的承诺已经够多了，而且你每次的承诺也不是那么轻易就兑现的，所以最后在他心里，你变成了一个只喜欢做承诺，空口说大话的人。
没有了信任感，你让他如何对你产生希望，如何有勇气再和你一起。
如果你想挽回他，不要口口声声的做承诺。你改变行动起来，用自己的行为努力证明给他看，自己实打实的做出来给他看，这样不香吗？
行动才是硬道理。
3、管理好情绪，不发脾气
吵架多半都有情绪的推波助澜作用，也许他的一句话让你无法忍受，你马上就要进行反抗；也许他说的某个事情，让你觉得不是事实，你马上想要去澄清；也许他的一句指责让你怒火万丈，你马上要去跟对方拼命。
是的，没错，你的情绪就是这样添火加柴似的让你们的吵架变得剧烈而又无法停止，甚至引发肢体冲突，暴力升级。
如果要挽回，请管理好自己的情绪。
你要记着，你心里是要挽回这个人，你就让他说，让他倾诉，只要他说完了，情绪得到宣泄了，你就能得到他这个人。
和爆发自己的情绪相比，得到他这个人绝对是最划算的事情。再者说，你情绪那么大，发脾气也伤自己的身体。
情绪管理不好，最后既伤了自己身体，又失去了这个人，岂不是两头空。
4、不讲道理论对错，不指责、威胁对方
在一起时，讲道理论对错吵架，已经吵得够多了；
现在你想要挽回，那就请不要再想着可以用讲道理的方式去说服对方，不要再去跟对方争论这段感情的对错问题，因为这样子继续下去，你只能得到他与你继续的争吵，只能让他感受到和你在一起的难受，不合适。
都已经要分手了，就不要去争吵了。这个时候，你的对错，你的道理都已经很苍白无力了，人都要失去了，道理对错这些还有什么意义呢？
如果在你不断地讲道理试图说服对方无效果后，你最终也许还会变得恼羞成怒。你会采用偏执极端的方式对对方进行指责，甚至进行语言威胁。
仔细想想，面对一个人的指责、威胁，你会是什么样的感受。你还会想跟一个指责、威胁自己的人过一辈子吗？你还会想跟一个对自己安全造成威胁的人在一起吗？
不会的，争吵分手后，不要去指责，威胁对方。
保持自己该有的君子风度，至少在对方心里，你的形象依旧是高大的，不是会让人鄙视的。
5、学会独立，不要过度依赖对方
为什么我们总会去跟对方去争吵？除了性格，情绪，思维意识的影响，我们争吵还是为了证明自己的存在。就像小孩子为了吸引大人的注意，会不停的采取大声的哭泣，以达到吸引大人注意为目的。
在我们内心里，是没有学会一个人独立相处的，因为内心害怕自己变成一个人，所以只有跟对方争吵才能让自己感觉到自己不是一个人。
在两性关系中，你不断地想要跟对方争吵，其深层次的原因也就是你过度的依赖对方，只有依赖对方的存在，你才能感觉到自己的存在，只有通过不断地去跟对方争吵，你才能感受到自己在这段关系中是被需要的。
但是，争吵多了会给对方极度糟糕的感受。以至于最终导致了关系的分手。
如果你想挽回，你必须从自己内心深处学会独立，学会成长。自己不需要以跟对方的争吵才能证明自己的存在。
你必须摆脱自身的巨婴依赖感，学会独立，才能让他心里有所依靠。
6、学会倾听，先听、后表达
争吵是我们的表达欲过于强烈，你喜欢去吵，是因为你不想去听其他人说的内容。
在你内心里，你只觉得自己说的才是最重要的，自己表达的东西才是最完美的。其他人说的都是无关紧要的。
你没有听的能力，所以你找不到走进对方内心的通道。因为你听不到对方内心的声音，听不进对方心理真实的需求。
你一直在表达，在争吵。你试图用争吵掩盖你不具备倾听能力的事实，你觉得你说的能够得到对方认可，能够得到对方共鸣，就意味着走进对方内心的心理。
你搞错了，走进对方心里的唯一通道是倾听。
如果，你想要挽回，那就试着去听听对方内心的声音，听听他心里的想法。
先保持自己倾听的姿态，听准了，听对了，你思索考虑以后，再表达你准确的意思。
7、学会稳重，坚定，包容。让自己内心更强大。
稳重，坚定，包容都是优秀的内在品质，这些都是你作为一个成熟的伴侣应该具有的必要素质。
在挽回想要成功这件事情上，这些品质的作用显得尤为关键，尤为重要。
稳重才能让你说出的每一句话，做出的每一个行为都给到对方足够的安全感，让对方心感安定。
坚定才能让你散发出坚韧的目光，坚毅的气质及自己强有力的自信心，才能让对方对你有信心，对你有所期望，有所希冀。
包容才能体现出你广阔的胸怀，体现出你待人接物的容纳心理，这样才能让对方觉得你能容忍他的小缺点，小脾气以及自身的一切不完美，才能让他有勇气追随你左右，陪伴你一生。
这三项内在品质的优秀表现，才能让人感受到你强大的内心，感受到你温暖有爱的能力。
允许是强大内心的象征。
也许这七点让你觉得难以做到，也许看完这七点以后，你会觉得挽回一个人，挽回一段失去的感情真的好难。
但是，你不觉得我们生活中经历的每一步都是很难的吗？每一步艰难，只要你努力跨出后面的就能慢慢找到突破的缺口，生活就会朝着你希望的样子发生。
把这七点一点一点的努力突破改变，你一定可以挽回自己的爱情。
让自己少说话，不难做到吧！那就试着从这里开始做起吧。
相关问答FAQs：
Q: 我和女友因为一次激烈的争吵后，她提出了分手，我现在非常后悔，有什么方法可以挽回这段感情？
A: 当面对分手危机时，首先要做的就是冷静下来，给彼此一些空间去思考。以下是一些建议帮助你挽回关系：
诚恳道歉并理解她的感受：你需要真诚地向她道歉，表达你对争吵行为的后悔，并且试着理解她的立场和感受。这表明你愿意为自己的行为负责。
沟通与倾听：找个合适的时间，耐心地与她坐下来谈话，倾听她的需求和期望。让她知道你在乎她的观点，而不是只关注自己。
展示改变：实际行动比语言更有说服力。承诺做出改变，比如改善沟通方式、处理冲突的态度，或者改正引发争执的问题。
时间与耐心：挽回需要时间，不要急于求成。给她足够的时间来消化和评估你们的关系，同时保持你的决心和一致性。
寻求专业帮助：如果情况复杂，不妨寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和技巧，帮助你们重建信任。
保持联系但不纠缠：即使她暂时拒绝接触，也要尊重她的决定，不要过于频繁地联系，给她空间，让她看到你的成熟和成长。
展示爱意：通过小的行动表达你对她的爱，比如送她喜欢的东西，或者写一封真挚的情书，让她感受到你的诚意。
每个人的情况都不同，关键在于你是否真心悔过和愿意付出努力。只有当她看到你的改变和诚意，才有可能重新考虑复合的可能性。
Q: 我们分手后她一直冷淡，我应该怎么做才能重新吸引她的注意？
A: 当前阶段，她的冷淡可能是因为她对你们的关系还有疑虑或需要时间来恢复。以下是一些策略：
尊重她的空间：在她需要时给予足够的个人空间，避免过于迫切的行为，这可能会让她感到压力。
展现自我成长：利用这段时间提升自己，无论是个人兴趣、职业发展还是情绪管理能力，这会让她看到你的进步。
建立信任：通过诚实、透明的行为，展示你已经从过去的错误中学习，让她知道你可以成为值得信赖的人。
分享生活中的美好：即使不能直接联系，也可以通过社交媒体或其他方式分享你的快乐和进步，让她感受到你的积极生活态度。
适度示好：选择恰当的时机，通过关心短信或关心的事情，表示你仍然在乎她，但要避免显得过于追求。
保持耐心：挽回不是一蹴而就的，可能需要一段时间，要有信心并且持之以恒。
寻求专业建议：如果觉得困难，可以寻求专业的挽回咨询，他们能提供更具针对性的策略。
你需要展示出你已经从分手中学到了什么，并且真心希望改善，这样才有可能重新吸引她的注意力。
Q: 分手后她总是回避我，我应该如何处理这种尴尬的局面？
A: 面对她回避的情况，你需要理解和尊重她的感受，同时寻找合适的方法来处理：
给她空间：不要强迫她立即面对你，尊重她的决定。这可能意味着你需要暂时退一步，给她时间来处理自己的情绪。
调整沟通方式：尝试通过非面对面的方式交流，如文字信息或电话，尽量让对话轻松且不带压力。
建立新的话题：找一些共同的兴趣点或轻松的话题，避免触及过去争吵的内容，以缓和气氛。
展示尊重：即使她回避，也要表现出对她的尊重，不要纠缠或追问，给她足够的尊严。
关注自己的情绪：照顾好自己的情绪，避免过度依赖她的反应，专注于自己的成长和生活。
寻求第三方协助：如果她始终避而不谈，可以邀请一个共同的朋友作为桥梁，帮助传递你的善意和愿望。
适时放手：如果她的回避持续时间过长，可能她还需要更多时间独立思考，这时你需要学会适时放手，给她真正的自由。
每个人处理分手的方式不同，关键是要尊重她的决定，同时保持理智和耐心，等待合适的时机。
