一个人，忙活时间长了，身体就会感到累，累得受不了了，就得停下来休息。
如果休息时间充分，再补足身体所需的养分，比如喝点牛奶，吃点鸡蛋，大部分人的身体都能恢复过来。一旦恢复，人依然可以继续忙活，并无大碍。
小孩子，白天在院子里跑来跑去，嬉戏打闹，消耗体力很大，晚上回到家里，呼呼大睡，一觉可以睡到天亮，第二天仍然精力充沛，像个活脱脱的兔子，满院子乱蹿，依然是一个活泼的少年。
但是一个人，如果他的心累了，他的精神就会受到很大地打击，人也会变得非常的憔悴，神情恍惚，恢复起来也没有那么快了。即使勉强有所回复，也很难回到从前的状态。
如果两个人曾经是朋友，曾经知根知底，促膝长谈，无话不说，可一旦发现这个朋友，阳奉阴违，背地里挖你的墙根，到处拆你的台，在同事间传播你的秘密，在你需要他的时候，他躲得远远的，生怕受到了连累。这个时候，你的心就会受到无情地打击，瞬间变得千疮百孔，累到了极点。
曾经的夫妻，相敬如宾，举案齐眉。可一旦感情上出现了裂痕，心里的打击会更大。随着不断地争吵，无尽地纠缠，猜疑不断加深，信任降至了冰点。这类感情的演变不是一朝一夕发生的，是长期的日积月累，一旦发生质变，也不会在转瞬之间获得解决。
人和人之间，一旦心里有了芥蒂，想要恢复当初的信任，会变得非常的困难。一旦有了成见，要消除它，费上九牛二虎之力，往往也无济于事。
同事之间，心里有了矛盾，面对工作，即使需要相互协作，只会在面子上过得去，也很难交心交底，坦诚相待。应付差事，敷衍了事，留有余地，互相提防，应是常态。
夫妻之间，即使关系有所缓和，心里的阴影也不可能一刻之间，消失得无影无踪，稍有不慎，陈芝麻烂谷子就会被全翻了出来，旧有的裂隙，会被再次撕裂放大，无异于伤口撒盐，痛上加痛。
即使好一点的，夫妻破镜重圆，重新携手，再续前缘，那也需要双方精心呵护，小心翼翼，一不小心，有可能前功尽弃，一夜回到解放前，也不是不可能。
身体累了，是物理的，要用物理的方法去解决。心里累了，是精神层面的，它要复杂的多，必须要从心理的层面进行调适、疏解，需要润物细无声，慢慢化解心里的疙瘩，非短时间所能解决，不是快刀斩乱麻的事情。
身心俱疲，那是最要命的，这就需要全方位的治疗，物理的心理的方法都要拿出来用得上，综合治理，各显神通，否则效果往往大打折扣。
