有段时间，突然想改变自己，想奋发图强。当时最好的选择是看书，那就一天看4小时以上。
一周下来，看了好几本书，阅读时间达到了40个小时。一瞬间成就满满，自我感动的不行。
可是这样并不是好的选择，因为自己太无知了，不知道身体的运转规律。精力下降后的确可以用意志力。
问题在于这像肌肉一样，每天大强度的用，会疲惫的，而且容易拉伤。而在意志力上表现为崩溃。
是的，接下来两月，看见书就头大。不愿意看。拿着手机又不知干啥，一会儿看看短视频，一会儿看看小说。
就这么漫无目的浪费时间，可内心对这种行为完全无感。
不过每天还是会看个5分钟以上，主要是保持，一周才看两小时书。
这是为什么？
后来才知道，需要劳逸结合。精力下降，需要给时间恢复，不然会痛苦。
现在已经改了策略，每天看一小时以上就行。每次看时，感觉精力下降就不看了，等恢复了再看。
有点类似于番茄时钟，不过咱是以精力为标准的。
这样反而愿意每天看，感觉很舒服，没有丝毫压力。而且一周下来也有14个多小时阅读。
