两个人谈恋爱，总是有摩擦，碰撞。很多人在出现问题沟通时总是习惯性的先去指责对方，那只能让摩擦碰撞更加的强烈，也许会导致矛盾激化，一发不可收拾。那当我们面临矛盾冲突时应该怎么做？吵架以后如何和解？小编在这里给大家分析一下。
从传统的大众的角度来看，就是一个主动，一个被动，一个哄人，一个被哄。但是在我看来，这两种方法是大同小异的，甚至可以说在本质上都是相同的。因为他们都没有给对方坦承的机会，没有给对方一个“出口”。
一个是“行了行了，我错了”，一个是“我说的都对，你不对”。没有一个去问一问对方怎么想。在实际交流过程中，吵了那么久，多少肯定会象征性地询问对方的意见，在言语上会问对方怎么想，但是不会得到太多反馈。
那么正确的方法是什么呢？
1.首先需要冷静，双方都需要冷静。你可以试图让自己先平静下来，不要被怒火刺激到自己说出什么伤害到对方的话。也不要自己一个人开溜，不要给对方你拂袖而去的感觉。
2.当你平静好了以后，你可以先思考一下你们吵架的缘由。把自己置身事外的来思考这件事情究竟是谁的问题。如果是你的问题，主动承认错误。如果是对方的问题，也是需要引导。有的时候，你放软自己的态度不见得就是输的表现。
就算是对方的错误，他（她）也是需要找一个台阶下的。你先伸出来这只手，正是你情商高的表现。
3.平静好了回来坐到他身边抱住他。慢慢地抚摸他的头和后背，就是那种安慰的手势做法。如果他不抗拒的话，就进行下一步。如果他抗拒的话，就硬来，直到他不抗拒，然后进行下一步。哈哈哈哈哈。
4.这个时候你可以做一些引导性的问题，把话语权交给他（她），让对方来讲。很多时候，我们吵架首先是习惯性的把过错推给对方，让对方把话说清楚，把事情摊开来讲。对方讲的过程中保持冷静，不要在对方没有讲完的情况下打断他（她）。
5.等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋
友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。
6.自身想法诉求说完之后，两人开始讨论解决办法。跟他说明白你希望他可以怎样，也让他说清楚他希望你怎样，各退一步，共同改变。要让他认识到，这是一个广泛存在的问题，你俩谁也没针对谁。就像他跟别人，或者你跟别人，还有你朋友跟别人，也有过类似的事件，说明这个问
题的确是不利于我们生活的。所以我们并不是为了谈恋爱为了你我才做出改变，而是为了完善自身，为了今后的人际关系更加顺利。当然这也是实话。
“吵架”是一种沟通方式，也是人际关系中的一门艺术，真正“会吵架”的人都拥有高情商。而所谓的高情商，归根到底，其实不过是在人际交往过程中，懂得沟通。
