挽回的第一步是什么？
是分析自己的分手原因和区分真性假性分手么？ 不是！
挽回的第一步是自我的心理建设，每一个想挽回的人来找我咨询的时候，心态都是非常的悲观和消极。
在自己的消极心态都没法去矫正的时候，再多的挽回技巧都是白瞎，所以只要来找我咨询的，我都会先安抚她的情绪为没有一个好的心态，不管你做什么都是不顺的。
当我给到学员一个积极的心理暗示的时候，才开始分析分手原因，调整挽回计划。
挽回有很多的方法，但是每个人都不一样，经常会有的学员乱用坊间的挽回技巧，本来自己的感情挽回并不是很难，但是硬生生被自己给作成了高难度的挽回。
正式挽回的第一步“复联”，高级一点的才叫“复联”，如果是单纯的不懂推拉方式的复联只能叫做“舔狗”，你要知道挽回不是放低自己去迎合他人，而是通过技巧去让对方重新认识自己，爱上自己。
分析分手原因
分析分手的原因是因为什么导致的，又是因为什么原因爆发的，思考如何才能改变现在的局面，制定挽回计划。
自我矫正
自己如果不反省是根本不会看到自己的错误点的，这个时候就要自我矫正，正所谓当局者迷旁观者清，找个比较熟悉自己这段感情的好友去帮自己分析一下自己的错误因素在哪里。
自己也不要落下，学会用第三人的视角去看待自己的感情，这个方法不管是爱情还是工作都有好处。
改变人设
建立自己的全新人设，用新的形象去挽回对方，不管是内在还是外在，有点时候分手都带有一点点的这么因素（因为厌倦了你。）
如果自己以前是很粘很粘人的那种，就改变自己的现状，让自己独立起来，自信心起来了就不会让自己再依赖他人了。
内在也要跟上步伐，虽说现在的爱情都是从脸开始，但是当真正在一起的时候，双方看重的就是内在了。
铺垫感情
自我的建设都已经进行的差不多的时候，就到该和他重新接触的时候了。
曾经的那些罗里吧嗦的聊天可以完全抛掉，现在你和他的聊天只注重一个点：高效。
第一点：不要做话唠，聊天要注意重点，看到他没有聊天欲望的时候及时的撤出，不要在那里聊那些毫无意义的天。
第二点：尝试和他聊感情上的问题，拉近距离感，让他感到你还是很信任他，会和他聊隐私的问题，分享感情的观点，在挽回的边缘试探他的底线，为你后续的挽回获取更多的情报。
第三点：不要因为他的热情冲昏了自己的头脑，你不能一下子就和他聊个通宵吧，聊得越多错的几率就越多，保持一定的距离感，让他感到你若即若离。
约会见面
当你和他的聊天偏向复合状态的时候，就要考虑约会见面的问题了，这个时候的你可以暴露自己一点想复合的心态给他发现。
比如最近电影院复工了，找个好的时间约他出来看电影，理由很多，但是我让学员用的最多的就是：我想看这部电影，自己又不敢去，你可以陪我去么？
能够给到他足够的自信心和你对他的依赖心让他内心狂喜，基本百分百都可以约出来。
能约出来一次，那么下次下下次都已经不是问题了。
记住在一些比较隐秘的地方，比如：电影院的时候可以偷偷搂他的胳膊，两个一起坐车的时候可以靠着他肩膀，制造暧昧气氛。
挽回的方法很多，学得了多少都是你的，但是并不是每个人都适用，需要看具体情况，更多靠的是随机应变，多多锻炼自己的情商才是上上策。
相关问答FAQs：
Q: 如何正确地挽回前任男友？
A: 1. 重新评估关系
- 你需要冷静地思考你们分手的原因。如果是暂时的误会或沟通问题，那么解决这些问题可能是关键。如果是深层次的问题，如性格不合或价值观差异，那么可能需要重新考虑挽回的可行性。
2. 自我提升与改变
- 在尝试挽回之前，确保你已经做出了一些积极的改变。这可以是提升自我、发展新的兴趣爱好、或者改进你的生活习惯。这样不仅能让你更吸引人，也能让你在心态上更加成熟。
3. 建立联系
- 以朋友的身份重新接触他，避免急于求成。通过轻松的聊天和共同活动，让他看到你的成长和变化。但要尊重他的空间，不要过于纠缠。
4. 表达真诚
- 当你觉得时机成熟时，坦诚地表达你的感受和想要挽回的决心。但重点是真诚，而不是强迫或乞求，你需要让他感受到你的爱是出于真心而非依赖。
5. 给予时间
- 挽回不是一蹴而就的，给他一些时间去接受和考虑。如果他真的愿意回来，他会主动靠近。如果没有，也许这并不是最好的结果，但至少你已尽力。
6. 尊重决定
- 如果他选择不回来，尊重他的决定。即使失望，也要保持尊严，因为强求往往适得其反。有时候，放手也是一种成长。
7. 寻求专业帮助
- 如果你发现自己无法处理这个过程，寻求心理咨询师的帮助可能会有所帮助。他们能提供专业的建议和支持，帮你更好地理解自己和这段关系。
总结：
挽回前任需要理智、真诚和耐心。爱情是双向的，只有当双方都愿意并准备好时，关系才能再次开花。
