简单说，对方失望是因为对你有很多期待，但你过去都没有及时兑现。
失望的原因不是不爱了，而是太爱了！
一个人为什么会失望，就是因为太爱你了，对你抱有过高的期待，但是期望一次次的落空，从一开始满怀期待到最后的失望而归，对方已经逐渐对你们失去耐心，对你的感情不再抱有期待。
如果你想挽回，那么就不要再用一些语言说服对方，而是用行动证明自己。
1、放弃画大饼的口头复合方式
很多求复合的人最喜欢做的事情就是跟对方解释，说服对方。比如：
“你要相信我，我一定会改变的。”
“我误解我了，我根本不是那个意思。”
“你觉得我是这样的人吗？”
跟对方复合不是说服对方接受你的观点，而是证明自己。
感情这件事就是越描越黑，你解释得越多对方反而越怀疑你在狡辩。
对方已经不相信你了，你说再多的话都是徒劳，根本没有任何作用，别人只会觉得你是在画大饼。
2、不要过早为感情设限
有些人看到对方拒绝之后就已经过早地放弃了，觉得自己现在说什么都已经没有任何的作用。其实对方的死心只是一种状态而已，并不代表你们之间真的没有希望了。
想一想对方对你有一些积极的回应你会不会重新满血复活？你给对方发信息，对方突然回复你，你会不会又重新抱有期待？
对方已经拉黑你，结果没几天突然又把你从黑名单中拉出来，你会不会觉得你们的感情出现了转机？
你重新对你们的感情充满期待，是因为你看到了希望。
对方也是一样的，ta并不是真的彻底放弃这段感情，不是不想，而是别无选择，只能放下。
3、找到感情中的矛盾
对方内心的很多担心就是因为你们之间的问题依然没有解决。坦白讲，有时候分手不是什么坏事，而是一个直白面对你们的感情问题的机会。
改善感情之前，可以先复盘你们之间的感情问题，只有找到对方失望的原因，你才能有针对性地做出改变。
如何在感情中复盘呢？
第一步：罗列你们分手的原因
认真地思考一下你们之间有哪些问题，你们经常因为哪些问题吵架？吵架的时候你们是如何处理的？把这些问题都一一列出来，详细地找出你们之间分手的原因。
第二步、分析导致分手的真正原因
很多人直到分手了都不知道自己分手的真正原因。你以为的分手原因并不是真正的原因，可能只是对方敷衍你的借口。
一般分析分手的原因可以从内部原因和外部原因两个方面开始分析。
内部原因包括矛盾冲突不断、新鲜感缺失、需求不对等、吸引力下降等等；
外部原因包括异地、生活规划不一致、父母反对、彩礼等等。
4、重建信任感
为什么不愿意再相信你了呢？
不是说对方已经不爱你了，而是对方不信任你了。信任可以崩塌，同时也可以重建，只是可能你需要花费很长的时间。
建立信任的关键是你真的做出了改变，并且这种改变复合对方内心的需求。
简单说就是让对方对你重新充满期待，是“你值得”，不是“他看见”。
改变一定是要从细节和时间来判断你不是伪装的，所以说“会改”没用，当你已经改变的时候，对方自然而然就会看到。
所以，先试着去做，再谈别的事。
