分手三个月，纠缠了两个多月，被拉黑全部联系方式了，才试一试断联，刚断联一个星期，还能复合吗？该怎么做?
每段感情都有自己最后的底线，“不绿”、“不舔”。你以为跪舔和死皮赖脸就能挽回对方？TA愿意和你继续，你的纠缠叫挽留爱情，TA不再愿意继续这段感情，你说的每一个字都是舔狗的证据。
俄国文学评论家什克洛夫斯基提出“陌生化理论”，在陌生化的过程中，你就更能跳脱出原本的思维框架，在一个新的视角、新的层面对你们原本的感情问题，产生新的思考。
从这个问题描述中，不难发现对方的不耐烦与分手的决心。题主的意向也十分明确，在这种尴尬的局势下，两个人如何才能成功复合，如何去挽回对方的心。
但是，问题来了。为什么非要执着于去挽回那段已经过去的感情。何不跳出这个思维模式，通过陌生化理论，将对方和自己当作完全不相识的陌生人，重新搭建彼此的亲密关系，把过去那对恋人PASS掉，把对方当作攻略对象，重新开始爱情游戏。
接下来我们直奔主题，我将从以下八个方面教你如何攻略TA。
1. 请保持你的矜持和骄傲
继续断绝一切和 Ta 的联系，给彼此一点时间和空间，给彼此一个冷却期。在这个冷却期间，被断联的自己此时内心肯定是十分焦灼不安又纠结痛苦，但是，请控制住自己无比迫切联系对方的那颗心。电话短信加围堵换不回来对方的真心，也许换来的是备胎的地位。
这个时候，你的电话和微信倘若已经被对方拉黑了，没关系，别着急，换一个号码，给对方发条短信。
“好聚好散，希望未来我们都能找到更好的幸福。”
既然准备重新攻略对方，那就得把之前的一切关系断个干净。
2. 转移注意力，把悲伤化为动力
既然提出了彻底分手，不管对方如何，接下来就是你的战场。《回家的诱惑》里，洪世贤彻底厌倦了林婉茹，选择决然离婚。可为何到了最后他又为华丽蜕变后的林珊珊（林婉茹）着迷不已？
因为优秀与自信才是自己足够强大的底气。
如果你想下一次出现在对方面前的时候，令人刮目相看，那就狠下心，给自己一场修行。
- 内在提升 外在升级
高尔基曾经说过，“越痛苦的人越有潜力。”因为有欲望与需求，才有前进的动力。这并不是什么鸡汤，而是现实。
充实自己的内在，给自己制定一个短期蜕变计划。这里的蜕变计划因人而异，我举几个简单的例子。
“和他分开以后，我内心十分痛苦。我感觉生活很空洞，失去了意义。但是在梦令姐建议下，我开始通过学习转移注意力。我拼命让自己不再去关注对方一举一动，几乎大部分时间都在图书馆里。”
“以前不知道分手会让人这么难受。感觉什么都没意思，一门心思就在想是不是自己哪里做的不够好，让对方失望了。后来梦令姐给我制定了一个提升表格。一个月内让业绩涨10个点，把所有心思投入工作上。”
这是之前我给咨询者们提出的一些建议。通过转移注意力的方法，化悲伤为力量，让自己忙碌充实一点，先熬过这段最艰难的时期。
任何人都是视觉动物，无论男女。仅仅是内在提升还不足以让对方眼前一亮，外貌的改变也十分有必要。
报一个健身班，当你陷入痛苦的时候，在健身房里挥洒汗水，将所有的烦恼与纠结都发泄出来。
换一个发型开始新生。很多电视剧里，蜕变都是从“头”开始。换一个截然不同而好看的发型，挑选几身得体合适的衣服，焕然一新的自己魅力十足。
3. 回到问题本身，以攻略技巧解决矛盾
“我们之前在一起的时候，对方觉得和我没什么话题，很无趣。”
“有时候我真的不知道要怎么样说话她才不会觉得我烦。我并不是很懂女孩子喜欢什么，也不是很会和人沟通。”
“我以前总是忍不住拿他和其他人比较，一闹矛盾我就忍不住提分手，我以为他会一直哄着我。我知道这样不好，可是我就是想让他妥协，为我改变。”
“有时候我不是不信任她，就是心里比较没有安全感，所以不希望她一直出去玩，也不希望她接触很多出格的人。”
据数据显示，96.5%的情侣在恋爱过程中都提过分手，闹分手的原因当然是各种各样的。爱情不是一蹴而就的，分开当然也是因为失望的累积。
当你逐渐能控制自己悲伤的情绪后，来分析到底是因为什么矛盾导致两人最终分道扬镳，如果后期复合，这些矛盾是否可以避免再次出现。这个十分重要，对症下药方能药到病除。
不是所有的难题都是无解的。调整好心态，提高情商的技巧，学习如何有效和对方沟通的一些技巧，通过沟通小技巧，如认真倾听、大方提问、彼此协商等，解决双方沟通困难的问题。尝试接触对方所感兴趣的事情，知己知彼，百战不殆。
4. 创造邂逅与偶遇的契机
倘若你断联的目的就是为了复合，经过以上一系列准备后，那你可以开始第一步主动出击了。复联其实有很多小技巧，最好能够寻找到一个契机，让对方能够被你惊艳。
偶遇与邂逅的复联方式有线上与线下两种模式。如果对方还有你的联系方式，那很好，朋友圈会是一个不错的战地。偶尔发发好看的自拍照，表现出自己的好心情，发一发与朋友游玩娱乐的照片，晒晒自己安逸的生活，让对方知道你过的很好。倘若彼此双方都没有自己的联系方式，那就要学会利用第三人复联模式。通过共有的朋友，不经意间帮你展示信息。
只有线上完全不够，这时候要是有一个什么聚会是最佳选择。聚会期间千万要大大方方地出现，就当作两人从未认识。你越自信越自然，对方心里越会有落差感。
甚至你可以装作视若无睹都可以，你只需要轻轻看他一眼，然后若无其事从他身边走过就行了。
这种复联模式，可以快速勾起对方心中的不甘，利用对方好奇心与不平衡感，重新引起对方注意力。
5. 建立新身份“陌生的朋友”
复联后，你的内心肯定会有些许期待与喜悦，但是，心急吃不到热豆腐。这时候千万不要主动去和对方聊天，如果重新添加到对方的联系方式也不要主动给他打招呼。
最好的攻略方式就是你判若两人，但更有魅力。以前你是舔狗，那现在就高冷傲娇起来。别闲聊、别关心、别主动，继续过自己的生活，该工作工作，该学习学习。雷打不动地晒晒自己惬意的生活，如果有条件，最好能个养个小宠物。
心理学上有一种说法叫做移情，移情给他人也许很困难，但移情给小动物会比较简单。
6. 创造机会联系
什么时候可以聊天？比如当他会给你朋友圈点赞的时候，那就可以找个借口开始一些联系。这些联系仅限于朋友相处模式，比如问对方一些问题，这些问题一定要是能够给你提供帮助而他正好也会的。适当求助，并给予感谢。
但是，切记一定不要暴露你的需求感。
就把他当作朋友一样相处就行，该聊天聊天，不该说的话不要说，不要做僭越情侣身份的行为。
7. 复联式消失，若即若离才占据主动权
人性是很复杂的东西，越得不到才越想要。倘若一直和对方频繁联系，对方肯定能感受到你依旧想复合的心思，这时候一旦被察觉，那就被动了。
偶尔联系，持续消失。消失的技巧非常重要，比如对方给你发消息，你可以隔半天或一两天再回复他，借口也要想好。这里的借口一定要找好，要不经意间展现出自己的优秀点。比如工作处于晋升期，比较忙。
当TA发现，你好像和以前一直赖着TA、顺着TA的那个人不一样了，内心就会像猫抓一样。当曾经触手可及的东西现在要踮着脚才能碰到，甚至不一定随时都能碰到时，内心的征服感会立马冒出来。送上门的永远不会是好东西，自己去求来的才会越发珍惜。
8. 拒绝复合
对方对现在的你产生了好奇心与征服欲望，那TA肯定会试探一番。比如突然开始提到以前快乐的时光，这里千万不要顺着TA的话题走。
如果对方提到复合，也不要立马答应，这时候答应了，那TA心里肯定会冒出一种想法，“唉，也不过如此，还不是放不下我，果然就是为了吸引我回来。”
表露出你对过往确实感到遗憾，“抱歉，之前我确实有做的不好的地方。现在我也想通了。我目前心思都放在工作/学习上了，不想谈感情。”
一旦你拒绝复合，并表现出善解人意又温文尔雅的一面，那对方肯定就上钩了。
这个时候不要顺着他来，而是要反着来，他要是想和你复合，你就越是要矜持，不要暴露需求感。
很多读者看到上面的8个复合步骤，内心也许会出现疑问，什么时候才能复合呢？其实这要看两个人二次相处的实际情况而定。当TA表现出足够的诚意，那复合的契机就够了。这里往往有一个“三次定律”，有一句老话叫事不过三，在爱情里，倘若对方第三次要求复合，而这时候你若还想与TA重新开始，那双方可以约定从谈恋爱开始这段感情。
这时候切记纠正对方，二人并非复合，这是重新开始恋情。因为这时候的你，已经比以前更优秀。
我想告诉各位陷入爱河的情侣，爱情是需要双方维护的，彼此相处沟通很重要，很多矛盾千万别等到都来不及的时候才想到去解决，不要等到分手后才想到挽留。
相关问答FAQs：
Q: 分手三个月后被前任拉黑了所有联系方式，还有可能挽回这段感情吗？
A: 在面对这样的情况时，首先要理解的是，前任的拉黑行为可能是出于对分手的痛苦、需要时间和空间去处理自己的情绪，或者已经决定彻底结束关系。挽回并非不可能，但需要谨慎和策略。
自我成长与反思：在这段时间里，你需要认真反思你们的关系，找出可能导致分手的问题，并开始积极地解决这些问题。提升自我价值，包括心理成熟度、生活技能和外在形象，这有助于增加你的吸引力。
重建信任：如果你能找到一个不打扰他日常生活的途径（如共同朋友或社交媒体），展示你的改变并传递出积极的信息，这有助于重新建立信任。这需要时间，不可急于求成。
沟通方式：如果有机会再次接触，尝试以一种非威胁性的方式进行交流，比如关心他的生活状况，但避免提及复合的话题。通过这种方式慢慢打开沟通的窗口。
尊重界限：即使你想挽回，也要尊重对方的决定和感受。如果他们仍然坚决拒绝，那就接受这个现实，给彼此留下尊严和回忆。
专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们能提供更具体、个性化的建议来指导你如何行动。
Q: 如果前任在拉黑之后突然取消了黑名单，是否意味着他们还在乎我，有可能挽回吗？
A: 当前任取消拉黑，这可能是他们在某种程度上对你有所思考，但这并不一定代表他们还在乎你或想复合。以下几种可能性可以帮助你理解他们的动机：
好奇心理：他们可能只是出于好奇心，想要看看你在做什么，更新状态是否与他们有关。
寻找答案：他们可能试图从你的动态中找到关于分手原因的更多线索，或者想知道你的生活是否有变化。
内疚感：他们可能因为分手后的某些行为感到愧疚，取消拉黑可能是为了减轻这种负罪感。
潜在兴趣：虽然不确定，但这也可能是他们对你还抱有一丝感情，想要保持联系的可能性。
在你可以尝试发送一条简单且无压力的消息，询问他们为什么取消拉黑，同时表达你对过去的感激和尊重。观察他们的回应，根据他们的态度调整自己的行动。如果他们表现出愿意进一步交流，可以考虑逐步恢复联系，但始终保持谨慎，尊重彼此的感受。
Q: 挽回过程中，怎样才能让前任看到我的改变并且重新对我产生兴趣？
A: 让前任看到你的改变并重新对你产生兴趣，关键在于展现真实且持续的成长，而不是为了挽回而做出短暂的表面改变。以下是一些实用的步骤：
内在改变：专注于个人成长，提升自我价值。这包括学习新知识、锻炼身体、培养新的兴趣爱好，以及提高情绪管理能力。
展示成果：利用社交平台分享你的进步，但要保持自然和低调，避免显得刻意。例如，分享读书心得、健身照片或者旅行经历。
互动方式：如果有机会，以轻松、友善的方式与他们互动，比如点赞或评论他们的帖子，但避免过多纠缠或涉及感情话题。
真诚的关心：如果他们遇到困难，展现出关心和支持，但要确保你的意图纯粹，不带任何期望回报的情绪。
时机选择：不要立即提出复合，而是等待恰当的时机。当他们看到你的改变，并且生活状态也变得更好时，他们可能会主动提出对话。
面对面交流：如果可能，安排一次非正式的见面，比如偶遇或者朋友聚会，让他们亲眼见证你的变化。
倾听与沟通：如果你们有机会深入交谈，倾听他们的想法，展示你的理解和同情，同时也要坦诚地表达你的心声。
挽回不是一蹴而就的过程，耐心和真诚是关键。无论结果如何，都要珍惜这段经历，因为它让你成为更好的自己。
