女朋友生气了不理你，可以采用以下几种办法挽回。
一，认错道歉，保证下不为例。
二，拿出改正错误的诚意和决心。
三，表示你对事情负责任的态度。
四，想办法哄她开心，安抚好她的情绪。
五，给她意外的惊喜，送礼物，满足她的心愿。
六，求助她信任的人帮忙和解。
七，找出她生气的根源，从源头上去解决。
八，做出让步，使她尽快消气。
九，让她知道她在你心目中的重要性。
以下是详细的步骤：
1. 认错道歉：首先，你需要承认自己的错误并向他/她道歉。这是挽回女友的第一步，表示你认识到自己的错误并愿意改正。
2. 拿出改正错误的诚意和决心：在道歉的同时，要表现出改正错误的诚意和决心。这意味着你要认真反思自己的行为，找出自己的问题并积极地去解决。
3. 表示你对事情负责任的态度：你要让女友感受到你对这件事情负责任的态度。这包括愿意承担自己的责任，积极地去解决问题，而不是把责任推给别人。
4. 想方设法哄她开心：在女友生气的时候，你需要想方设法哄她开心。这可以通过一些小技巧，比如送花、送礼物、陪她去做她喜欢的事情等等。
5. 送礼物，满足她的心愿：在哄她开心的过程中，你可以送一些礼物，满足她的心愿。这些礼物可以是她喜欢的东西，也可以是她一直想要的东西。
6. 求助她信任的人帮忙和解：如果女友仍然很生气，你可以向她信任的人求助，让他们帮忙和解。这些人可以是她的朋友或者家人，让他们帮你劝解女友。
7. 找出她生气的根源，从源头上去解决：最后一步是要找出女友生气的根源，从源头上去解决。这需要你认真倾听她的想法和感受，找到问题的根源，然后采取有效的措施去解决。
8. 做出让步，使她尽快消气：在解决问题的过程中，你需要做出一些让步，让女友尽快消气。这可以是你在某些方面的让步，也可以是你对她的态度的改变。
9. 让她知道她在你心目中的重要性：最后，你需要让女友知道她在你心目中的重要性。这可以通过表达你的感受和想法来实现，让她感受到你对她的爱和关心。
这些步骤可以帮助你挽回女友，但需要注意的是，每个女友的性格和情况都不同，所以你需要根据你们的具体情况来灵活应用这些步骤
