“异地恋”一直是亲密关系中的一个敏感问题，似乎在大多数人的观念中，如果两个人长时间不能见面，这段恋情就岌岌可危。但事实真的如此吗?异地恋中那些分手的情侣，真的只是因为异地才分手吗?
今天我们就来聊一聊异地恋。
异地恋的关系质量真的更低吗?
答案是否定的。调查显示，在对关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度上，异地恋和近距离恋爱没有差别。
而且，异地恋并不会更容易分手，研究显示，异地恋的分手率和非异地恋的分手率分别为27%和30%，没有显著差异，甚至异地恋的分手率还要略低一些。
这是为什么呢?心理学家研究认为，正是地域上的分离，使得情侣更加渴望相互交流。当异地情侣在物理世界中不能靠近时，会用更多的短信、电话、视频通话来增进感情。
除了互动频率之外，异地恋情侣的互动质量也会更高。这是因为他们会为了避免疏远，进行更多的亲密对话和互动，注意避免冲突和禁忌话题。
此外，异地恋情侣更倾向于将伴侣和恋情理想化，对伴侣的评价更积极，很少会回想起不愉快的争吵。
也就是说，异地恋情侣之所以更亲密，是因为他们做出了更多的促进亲密感的努力。
调查也显示，异地恋的出轨率也并不会高于非异地恋，也就是说，不要把出轨怪罪于距离，出轨是因为双方恋爱本身出了问题。
异地恋可能会出现哪些问题?
1.时间和金钱上的压力
你们可能会为了见到对方而不断地旅行，这会耗费相当的时间、金钱以及体力。而那些愿意为对方这样付出的情侣，本身就有更加坚实的感情基础。
2.缺乏了解
如果你们只是飞来飞去，偶尔见面，真正生活在一起时你可能会发现你对方并非你想象中的人。所以异地的情侣在结束异地时要做好心理准备，保持开放的心态，更多地去了解对方，而不是给对方下定论。
3.亲密感的流失
异地恋中的距离决定了两个人的生活是独立进行、缺乏交集的，而各自独立的生活难免使亲密感流失。
4.危机更容易出现
异地恋情侣会因距离而孤独，而对方又无法及时给予物理和精神上的支持。这时，人更容易受到诱惑，一个可以随时给予物理和精神抚慰的第三方会很容易就破坏这段关系。
异地恋情侣应该如何维持关系?
1.真诚是第一位的
要勇于探讨你们心中的恐惧、不安全感、嫉妒等各种情绪，同时也要对对方诚实，比如，如果你今晚要去酒吧喝酒，就算你的伴侣不喜欢你这样，你仍然应该提前告诉TA。因为如果你隐瞒这件事，可能会造成更大的危机。
2.根据对方的时间表来安排固定的通话时间，但不要过度沟通
你们可以分享对方的时间表，然后提前约定好每周固定的通话时间。这样你们可以体验到约会般的兴奋感，也不必因为一方没有打电话而互相埋怨。除此之外，还要注意创造让你们“看见”彼此的机会，比如视频通话。
但是，你也要经营好自己的生活，不要过度沟通，否则你很容易对对方产生依赖，让对方吃不消的同时也让自己失去了成长的机会。
3.和对方及时分享最近的爱好和新鲜事，做相同的事情
你们可以互相分享最近喜欢的歌曲、看过的话剧、体验过的运动。你们也可以看同一部剧、听同一张专辑，推荐书给对方，这会让你们更有话聊。
4.给对方惊喜
记得时时制造一些惊喜。惊喜可以是突然出现在TA面前，或者仅仅是寄一封手写的信件、发一条长长的真挚短信、悄悄邮寄一份小礼物等等。
5.谈论你们对未来的期望
你们应该告诉对方你们希望从对方身上获得什么，以及你们对未来的期待。如果双方没有理性地考虑、并及时与对方沟通自己的期待，很有可能对关系造成毁灭性的伤害。
6.学会过好一个人的生活
你可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点，而不要把对方当做生活的全部。你还可以可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇感。
7.学会面对冲突
无法当面沟通会让处理争吵更加艰难。但如果你想要和对方发展长期关系，就不要轻易放弃，要学会处理自己的情绪。
其实，争吵对于维持一段关系至关重要。很多异地恋情侣在终于盼到一周一次的电话时间时，总是觉得应该珍惜时间，尽量不要冲突，从而隐忍自己的负面情绪，但缺乏深度沟通的关系反而会迎来危机。
8.明确地谈论底线
调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣分手概率是30%，而从不谈及底线问题的情侣分手概率则高达70%。对于异地恋来说，这类问题有且不限于： “是否能接受对方和异性单独晚餐?”，“是否能够接受对方与他人看电影”， “对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义”等等。
9.送给对方一些能随身携带的小物件
戒指、吊坠、钥匙扣、香水……送给TA一些小物件，让对方每天看见它们或使用它们时，都能想到你。我们总是会在物体上存储情感，有时，这些物品会帮助我们记住一些我们自己都遗忘了的经历和情感。
记得从前看过一句话，“距离对于爱情而言，就像风之于火。它吹熄那些微弱的，但助长那些强烈的”。希望大家无论是否异地恋，都能恋爱愉快。
