最近，收到很多关于“前任有新欢，我该如何挽回’‘的咨询。对此，我不作任何道 德评判，只针对“新欢”这个现象。
此类情况可以大致分为两种：
一、新欢并不是新欢，已经介入你们的关系很久， 只是你才知道而已，直白点，就是第三者；
二、你们分手后，前任跟另一个人在一起，这种行为是合理的。
如果是第一种情况，我建议你最好想清楚，是否真的要挽回。以及，挽回后，你心里的结能否打开，重新接纳对方。不要因为一时不甘心去挽回，强迫自己原谅。
你想要挽回无缝接轨的前任，要做好心理预期。因为以后，很可能还会出现类似 的情况。这种时候，就放下你的“圣母心”吧，你并不特殊，妄图强行改变别人也是无稽之谈。
还有，这种情况的挽回，难度很大。要弄清楚新欢介入你们的时间，还要了解前任和对方进行到哪种地步，以及你和前任现在的状态等。多种因素考量以后，才 能制定挽回策略。
由于情况特殊，难度较大，我在这里就不细说第一种情况的挽回。遭遇第三者还想挽回的话，可以留言~
重点说说第二种情况，也较为常见。很多挽回者，得知前任有新欢后，备受打击，觉得再也没希望了。其实不然，你感到焦虑，是因为你把对方看成了私有物品。说实话，就算没有新欢，你觉得一定能复合吗？
所以，还是要看你自己怎么做。新欢已经存在，你没办法让这个人消失，你要做 的不是破坏他们的感情，而是拯救你自己的爱情。（再次重申，不作任何道德评
判，选择权在你自己手里）
先来剖析一下，前任分手后，找新欢的心理：
一、刚分手不久，立刻找了新欢
如果你们没到一个月，前任就有了新欢。多半是为了刺激你，或者为了疗伤，便 于更快忘记你。
可能ta在和你的感情里，投资很多，透支精力，感到疲惫。分开后，ta不用再进行投资，还可以接受别人的好。但不代表ta多爱新欢，可能只是想恢复状态，缓 解因你而产生的痛苦。
二、分手一段时间后，才找了新欢
这种情况，相对来说，比较麻烦。基本上已经把负面情绪消化完，再找新欢，可能就是觉得新欢比你更适合ta。
为什么不选择你？因为新欢比你更有价值。
人的价值可以分为硬价值和软价值。硬价值即家庭、学历、颜值、经济、身材 等，软价值则是脾性、人品、情绪价值等。
人是趋利避害的动物。当新欢的综合价值高于你，那对方自然会选择新欢。而且你们的分手，究其根本，就是两个人的价值不匹配，感情失衡。
挽回时，你就要努力提升自我价值，让自己的综合价值高于新欢，才能让ta回心 转意。
那么，前任有了新欢，该怎么挽回呢？
一、 正确看待前任和新欢
我知道，当你得知前任有新欢的时候，就会因此乱了阵脚，心态爆炸。这是因 为，你把前任当成你的私有物，没有从内心真的接受分手。
客观来说，前任和你分手后，ta就是完全自由的个体，没有感情的道德束缚。从 你们分手的那刻，你和对方的感情枢纽也结束了。
所以，你要正确看待这段关系，他们并没有错。想要调整好情绪，可以直接屏蔽 对方的动态，正所谓眼不见心不烦，逼得自己平复心情。
把坏情绪排解完，你才能变得像个“正常人”，再进行第二步。
二、 找出你和新欢的差别
就像我之前说的，前任选择新欢，多半是你的综合价值没有ta高。既然有更好的 选择，为什么要和你复合呢？
爱的本质是吸引，吸引的本质是价值。
既然想挽回，那肯定要提升自我价值。自 我提升，真的是一个很大的话题，而且每个人情况又不同，没办法往细了说。
价值提升要从软硬两个方面共同提升。但硬价值，短时间内提升较慢，除了外 貌，可以学习化妆改善，别的方面都需要长时间努力。所以，你可以重点提升软 价值。
软价值里，不仅有脾性，还有亲密关系中，颇为重要的情绪价值。能够给对方提 供高的情绪价值，那ta的感情需求就能得到满足。
你想挽回ta,说明ta满足了你的感情需求，ta想离开你，说明ta的感情需求在你 这里得不到满足，所以转向别人。
男女的感情需求不一样，女生注重关心和陪伴，男生则需要信任和支持。
举个例子，来访者小王，想要挽回有新欢的前男友。经过详细了解后，我得知小 王的控制欲很强，性格强势。只要他们发生矛盾，哪怕是她的错，她都等对方低 头道歉。而且，连对方的饮食习惯、穿衣风格，都要根据她的喜好来。
刚开始的时候，对方认为小王的控制是在意的表现，但时间久了以后，他就受不了这样的管控，感觉得不到小王的信任与欣赏，于是提出分手。
后来，他找的新欢，和小王是完全不同的性格。很大程度上满足了他的感情需 求，让他感受到被崇拜，被尊重。
所以，并不是你觉得给了足够的关心，对方就会甘之如恰。你要给ta所需要的, 才能为ta提供情绪价值。不然，你付出再多，ta还是会离开。
想要挽回，就要对比你和新欢的差异，学习新欢身上的优点，以及反思你们曾经 的相处模式，从根源上改变。
三、保持一定联系
时刻提醒自己，现在跟前任只是朋友关系。和ta保持正常的联系即可，不要做太 多关心的举措，这样只会让你自贬身价，也得不到对方的回应，甚至可能更反感 你。
联系不宜过于频繁，否则可能暴露需求感。你的合理联系，能够将你的变化传递 给前任，让ta感知到你可能比新欢更适合ta。（前提是，你已经做出改变）
接下来，要讲一些拯救感情的小心机和小技巧：
1、发挥你的优势
“前任一哭，现任必输。”这句话，其实就在告诉你，你作为前任，有着相当大 的优势。因为你和对方是长时间相处的，而新欢只是短时间，你们两的回忆，是 没办法替代的。
比如，你更了解对方的喜好，聊天时，就可以围绕ta感兴趣的话题进行开展。同 时，也可以不经意透露，曾经的回忆，但是点到为止，过于明显的话，会引起对 方的警惕。
一旦，你引导对方开始回忆，你们过去的美好，ta和新欢之间的隔阂就产生了。
你怕新欢，新欢同样也怕你。
2、保持大度
实名抵制一种行为：刚得知有新欢，就想尽一切办法打听新欢的消息，甚至还去 前任或者新欢的地方闹。这样做的结局，就是把前任和新欢再次推到同一战线， 加剧ta对你的冲突浓度，更加讨厌你。
正确的做法，应该是偷偷关注他们的动态啊！你再生气，再不开心，都要保持大 度的形象。同时，你又要渗透在他们中间，跟前任正常相处。
你的存在，就是新欢与ta的矛盾。这样，新欢的心态先崩，就会跟ta产生矛盾, 这时候，ta就被无形中推向你这里。
当ta跟你说感情问题的时候，你以成熟、理解的语言跟ta沟通。记住，不管ta说 了关于新欢的任何坏话，你都不要跟着附和。聪明人都不会随意诋毁别人，当 然，你也不要劝和，倾听即可。
还有，你要抓住ta的情绪点。一般发生矛盾后，每个人诉说的侧重点都利于自 己。所以，抓住ta的心理，肯定ta的付出，尽可能夸对方，赞赏在两性关系中尤 为重要。
你的大度和赞赏，会让ta大大提升对你的好感浓度，向你走的更近。
3、引导对方投资
如果能走到这步，说明你前面做的很好，你和对方的关系基本上到达了“友达以 上，恋人未满”的状态。引导对方投资，是你复合的最后一步。
所谓引导投资，其实就是让对方对你一直有需求感，ta才自愿为你付出。
首先你在此之前，一定经过了价值提升，和以前大不相同。然后，在接触过程 中，发挥了前任优势，让ta回忆起你的好。其次，你又扮演了一个善解人意的朋 友角色，对方对你的情绪筑墙已经瓦解。（情绪筑墙：对方条件反射地对跟你接 触表示排斥）
那么，现在就差引导ta投资了。
最好的办法，就是以低姿态切入，给对方做服从性测试。要求对方为你做些什 么，不断试探ta的底线，就是在引导ta投资。
粗略示范一下：
1、 在网上寻求ta的帮助（关于ta擅长的领域）
2、 分享好玩的地点给ta,表示下次可以一起去
3、 看到餐厅打折，约ta明天去吃
4、 见面以后，进行肢体进挪
服从性测试，就是把条件逐步抬高，让对方慢慢适应你们递进的关系。如果你吸 引力还不够的话，对方的服从性较低，你就要再次提升自己。
切忌，不要一开始就抛出很大的需求，这样的话，会让对方抗拒。就像挽回时, 不能一上来就求复合，是同样的道理。
引导对方投资的最终目的，是让对方主动找你。对方自愿找你，说明ta已经看到 你的优势，想重新和你开始。而且，主动找你的话，新欢就不攻自破。你已经努 力了很久，就耐心等着对方向你走来吧。
首先你在此之前，一定经过了价值提升，和以前大不相同。然后，在接触过程 中，发挥了前任优势，让ta回忆起你的好。其次，你又扮演了一个善解人意的朋 友角色，对方对你的情绪筑墙已经瓦解。（情绪筑墙：对方条件反射地对跟你接 触表示排斥）
那么，现在就差引导ta投资了。
最好的办法，就是以低姿态切入，给对方做服从性测试。要求对方为你做些什 么，不断试探ta的底线，就是在引导ta投资。
切忌，不要一开始就抛出很大的需求，这样的话，会让对方抗拒。就像挽回时, 不能一上来就求复合，是同样的道理。
引导对方投资的最终目的，是让对方主动找你。对方自愿找你，说明ta已经看到 你的优势，想重新和你开始。而且，主动找你的话，新欢就不攻自破。你已经努 力了很久，就耐心等着对方向你走来吧。
离间新欢也是一种方式，但在这里，我就不拿出来说了。而且，离间别人是非常 消耗脑细胞的事，心态不够强的话，可能会把自己玩进去。
个人比较赞成，通过自己的努力，重新吸引对方。作为前任，你确实有很大的优 势。他们的感情刚开始，虽然甜蜜但是并不稳定。你比新欢的价值更高，当然会 重新选择你。
分手不可怕，前任有新欢也不足为惧，重点在于你有没有勇气迈出挽回的第一 步。
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