01
有多少婚姻，败在“嘴上”？
电视剧《围城》里，孙柔嘉在恋爱的时候，拼命装成了善解人意的样子。给方鸿渐留下了很好的印象。
结婚孙柔嘉的伪装，慢慢撕下来，暴露了心胸狭隘、得理不饶人的本性。张口闭口就是挑刺，就是贬损对方。
孙柔嘉一开口就会提到前任的事情，无形之中就会把眼前的人和过去的人进行对比。
有一次，孙柔嘉对方鸿渐说：“你不就是说唐小姐和苏小姐就是前面的好葡萄，我是后面的坏葡萄。”
吃不到的葡萄是酸的。过去的人，才是最好的。
孙柔嘉的话，把方鸿渐逼到了角落里，不知道该如何应对。
还有一次，孙柔嘉说：“礼拜天也不让人安静，又祭什么祖，你们家怎么不连皇帝生日死日都算上。”
这句话，明显就是看不惯方鸿渐的家人，丝毫没有把自己当成大家庭里的一员。
还有，孙柔嘉喜欢抱怨，也不给丈夫留面子。一张口就说：“鸿渐这个人，本领没有，脾气倒是很大。”
一开始，方鸿渐选择了忍让。但是忍无可忍，就只能脾气爆发。
不是一家人，不进一家门。进了一家门，不说两家话。
人到中年，夫妻相处时，要学会好好说话。不管多大的冤屈，只要说出来了，彼此理解了，就好受了。
真的不必，几句话就把婚姻说没了，把幸福赶走了。
想要夫妻感情长久，需要学会以下几个沟通技巧。
02
看破不说破。
夫妻相处，看破不难，不说破却很难。
每个人都急着表达自己的观点，希望得到对方的认同。这样的话，谁都不服谁，说多了，就撕破脸了。
男人喜欢玩游戏，遇到面容娇好的女子，也会多看一眼。常常抽烟喝酒，坏毛病，层出不穷。
女人爱臭美。买化妆品、逛街买衣服、修饰自己的眉毛和嘴唇、把头发弄弯又弄直……花钱方面，难以有节制。
夫妻相处多年所有不好的方面，都会暴露出来。如果你一定要提醒对方，不仅不能改变对方，反而会引起反感。
还有，夫妻之间，也会有一些谎言。虽然，每个人都在想办法圆谎，但是谎言终究会被戳穿。
坏的，很容易被看穿；好的，我们却常常不在意。
学会看破不说破，挑刺的话，就越来越少了。大家心知肚明，但是懒得去说，让每个人的本性，都能够发挥出来。鸡毛蒜皮的争吵，就会消失。
03
学会倾听。
世上无难事，只怕有心人。
不管任何事情，想要做好，就总会有办法。
人到中年，生活很苦。男人赚钱苦，女人持家苦，都不容易。当对方抱怨的时候，你就跟着抱怨，或者怂回去，夫妻就没有办法“敞开心扉说话”了。
给对方更多说话的机会。话匣子一打开，内心就舒坦了。
做一个听众，比喋喋不休好一百倍。
比方说，男人工作了一整天，事情做了很多，还被老板责骂。他憋了一肚子委屈回家，肯定要发几句牢骚。女人只管听着，面带微笑。男人说完了，气也顺了。
很多误会，是需要解释的。
学会倾听，就是给对方解释的机会。
真的不必，用片面的观点，狭隘的眼光去看待自己的爱人。只有足够了解他，才能和他心有灵犀。
04
用好肢体语言。
有一个男人，因为工作不顺，在家里发脾气。
女人把饭菜端上桌，男人还在发脾气。
过了一会，女人把温好的米酒，放在男人面前：“再不喝，酒都凉了。”
男人把酒杯握在手里，脸色就好看多了。他知道，即便弄丢了工作，也还有好的家庭，怕啥，大不了重新找工作。
很多夫妻，回到家，很少说话，而是静静地依靠在一起，各自玩手机。
离别多日，重逢的时候，眼里有柔情，还能拥抱。
千言万语，都在一举一动之中。谁都不说，但是谁都知道。
中年人，你有多久没有和爱人牵手了？有多久没有和爱人靠在一起说话了？有多少日子，没有认真看爱人的脸和眼睛了？
曾经，恋爱的时候，两个人卿卿我我，牵手走过很长的路，也不想放手。这样的幸福，在婚后，就弄丢了，多可惜。
05
结束语。
夫妻沟通的方法，除了以上三种，还有很多。
比方说，不用放大镜看人的夫妻矛盾；不用命令式的语言；不贬低家庭成员；不把自己的想法强加给对方；不纠缠过去的烂人烂事；不责怪人；不翻旧账；不当着外人的面诉苦；不相信道听途说的话……
村上春树说：“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋。”
即便是夫妻，也不可能一模一样，真正感同身受。
每个人的成长环境不同，工作场地不一样，并且思想境界也不一样。沟通，就是一个追求同步的过程。
夫妻在一起，哪有什么深仇大恨？让你不舒服的事情，都是小事，你说出来，商量一下，就好办了。
别让恶毒的语言，控制了你的婚姻。
“婚姻是一座城，城里的人想出来，城外的人想进去。”
很多中年人想要逃离婚姻，不是真的日子过不下去了，而是感受不到婚姻的幸福。
好的婚姻，不是天生的，而是慢慢经营起来的。
找到相处舒服的生活方式，回到家，就是宾至如归。
相关问答FAQs：
Q: 中年夫妻如何在忙碌的生活中保持有效的情感沟通？
A: 在中年阶段，生活压力和责任可能增加，但保持良好的夫妻沟通依然重要。以下是一些策略：
设定时间: 每周安排固定的时间进行深度对话，例如晚餐后或周末闲暇时。
倾听与表达: 真正倾听对方的观点，不打断也不预判，然后以尊重的态度分享自己的感受和需求。
共享兴趣: 找寻共同的兴趣爱好，一起参与活动，这能增进彼此的了解和互动。
积极反馈: 对对方的努力和付出给予肯定，让对方感到被重视和欣赏。
定期约会: 不断更新你们的浪漫元素，比如偶尔出去吃饭、看电影或者短途旅行。
解决冲突: 学习健康的争执处理方式，避免升级为无意义的争吵。
心理咨询: 如果感觉沟通困难，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。
Q: 中年夫妻如何处理因生活习惯差异引发的矛盾？
A: 生活习惯差异是许多夫妻间的常见问题。以下方法可以帮助缓解这一情况：
理解接纳: 试图理解对方的生活习惯形成的原因，可能源于成长背景或个人偏好。
沟通妥协: 将不同点摆上台面，双方讨论哪些是可以改变的，哪些可以相互适应。
制定规则: 共同制定一些家规，如家务分工，尽量使规则公平且可执行。
逐步调整: 不要期望立即改变，给对方时间和空间去逐渐调整。
正面反馈: 当对方有所改变时，给予正面反馈，增强其改变的动力。
灵活变通: 面对特殊情况，要学会灵活应对，而非固守规则。
寻求外部支持: 若问题无法自行解决，不妨考虑参加夫妻关系工作坊或者寻求专业建议。
Q: 如何通过日常小事提升中年夫妻之间的亲密感？
A: 日常生活中的小细节可以大大增强夫妻间的亲密感：
肢体接触: 轻轻的拥抱、牵手或者亲吻，这些非言语的爱意传递能够强化亲密感。
感恩与赞美: 对对方的付出表示感谢，赞扬对方的优点，让对方感受到被爱。
共度时光: 即使是很简单的日常活动，如散步、做家务，也可以成为共享的时刻。
共享秘密: 偶尔分享一些只有两人才知道的小秘密，增强彼此的亲密感。
共同目标: 设定一些共同的生活目标，比如健身、学习新技能，共同努力实现。
情书或便签: 写下对对方的感激和爱意，放在显眼的地方，让对方随时看到。
保持幽默: 幽默是缓解压力、拉近情感的好工具，尝试在日常生活中加入更多的笑声。
每个人和每对夫妻都是独特的，找到最适合你们的方法才是最重要的。
