1.摆正心态
男人跟你冷战不能片面认为他不爱你，中国式教育家庭关系缺乏沟通表达，这样的原生家庭会让人成长成羞于表达，含蓄的人，遇到事情容易逃避。所以他可能不是不爱你，只是性格原因，正所谓没有完美的伴侣，应该找一个合适的人创造自己的幸福。
2.合理表达诉求，积极沟通
你可以鼓起勇气试着告诉他，亲爱的，遇到事情我们可不可以把想法都说出来，不要冷暴力（提出解决方案）这会快速消耗我们的感情，这令我很沮丧（表达心情，让他换位思考）我相信这不是你想要的结果（暗示积极的内容，不要向他暗示你不爱我）话可以不一样，重要的是括号里的思路，相信如果他爱你会不忍心折磨你会为你改变自己
3.给台阶就下，积极鼓励
你信不信，很多男人的坏，竟然是女人造成的，比如男人的冷暴力。如果一次两次男人没有逃避主动解决问题，而你还沉于消极情绪或者只是想他再多哄哄，男人的耐心就会消失殆尽，相反你在他主动时给予积极反馈甚至告诉他，亲爱的，我觉得你积极解决问题真的是个很有担当的男人，那他心里就会认为我主动得到的结果会更好，下一次他就会更乐意这么做。
小编认为，两个相爱的人一定能排除万难，认真对待感情，不仅是对感情负责，也是人生完善自我的必修课。年轻，就要去经历，去创造。
相关问答FAQs：
Q: 男朋友在我们发生争执后开始冷战，我该怎么办？
A: 当男朋友选择冷战作为处理冲突的方式时，这往往意味着他可能需要时间来冷静思考或者不擅长直接表达自己的情绪。这时，你的应对策略至关重要，既不能过于激进导致矛盾升级，也不能完全放任不管，让误会加深。以下是一些建议：
- 给予空间，但保持沟通渠道畅通
在对方需要空间的时候，适度地给予是很重要的。告诉他你理解他可能需要一些时间来整理思绪，同时表达你愿意随时沟通的态度。可以说：“我知道你现在可能需要一些空间，没关系，但我希望你知道，当我准备好了，我非常愿意和你谈谈，解决我们之间的问题。”
- 自我反省与情绪管理
利用这段时间进行自我反省，思考争执的起因、过程以及自己的行为和言语是否有不当之处。管理好自己的情绪，避免在冷战期间因情绪波动做出冲动的行为，如无休止的信息轰炸或言语攻击，这些都可能让情况更糟。
- 寻找合适的时机开启对话
选择一个双方都比较放松的时间，以平和、非指责的方式提出想要沟通的意愿。可以是：“我觉得我们都需要了解对方的想法，找个时间坐下来，心平气和地谈谈吧。”强调对话的目的是解决问题，而不是分胜负。
- 采用“我”语言表达感受
在交流时，尽量使用“我”语言（比如，“我感到...”，“我需要...”），避免使用指责的“你”语言（如，“你总是...”）。这样可以减少对方的防御性，更有利于沟通。比如：“我感到有些难过，因为我觉得我们的沟通中断了，我希望我们能一起找到解决办法。”
- 共同制定解决冲突的策略
在沟通中，可以探讨未来如何更有效地处理分歧，比如设定冷静期的规则，或者学习一些冲突解决技巧。强调你们是一个团队，面对问题应该携手共进。
- 寻求专业帮助
如果冷战成为常态，且双方难以自行解决，考虑寻求心理咨询师或情感专家的帮助。有时候，第三方的客观视角能有效促进理解和解决问题。
每段关系都会遇到挑战，关键在于如何以成熟和建设性的方式去面对和解决它们。通过耐心、理解和共同努力，冷战可以转化为增进彼此理解和信任的机会。
