有句话叫：“情若你能自控，要心何用”你可以说服自己忘了她，你可以说服自己放过自己，但是你说服不了自己的内心，如果自己能控制住爱情，那么就不需要心脏了。
回想起和她的爱情历程，是那么温馨甜蜜，那种幸福是一辈子的向往。她离开了你，她和你分手之后就彻底和你断了关系、可能你觉的她非常狠心，就这么抛弃了你，放弃了你们的感情。你对她的执著无法让你放弃对她的眷恋，你决心要挽回爱情，想要和她再续前缘，但是自己一直尝试各种方法，对方还是坚决分手，苦苦不得进展，根据我们多年的成功经验，分享下面三个方法。
一：增大挽回的概率
分手后你想要挽回爱人，你会怎么做？像个跟踪狂一样监视她的一举一动，朋友圈，微博，关于她的任何一点动态都不放过，还是去她学校门口，公司门口，家门口围追堵截。这些行为你是否也做过其中一种？下场是怎么样，不用看都能想象的到，用世界上最冷漠的面孔，最冰冷的语言一下的往你心扎去。
很多兄弟说，：“女人心，海底针”。不想被这跟针扎的体无完肤，就需要先读懂女人心，很多时候矛盾的爆发是小问题的的积累，当这个矛盾不断壮大，积累到一定程度时只要出现一个小口角都会激化矛盾发生，当矛盾超过另外一个人接受之外，没有办法接受，并且感情再也回不到过去，另外一个就会提出分手的决定。不要说出一些狠话伤害对方的心，甚至做出一些极端去威胁对方，让这段感情造成不可逆转的局面。当感情处于一个高矛盾的时候，应该怎么做才能增大挽回的概率？
出现问题要分析问题，承认问题的存在。每一个人都会有一个趋避心理，遇到问题时，只想往自己好的，不需要为自己的问题负责人，也不需要自己去承担一系列风险，总希望对方能够一直无条件的包容你。出现问题不断推卸责任还不如正视自己的问题，想要分析问题的根源，先从日常的小吵小闹找到问题的根源，比如，女友嫌弃你平常生活邋遢，清洁卫生不整洁，那你就不要为自己找更多借口，应该承认自己的问题并且改正自身错误。
发生高矛盾时，把指责转换为情感降压。“不去纠缠，不去跟他争辩孰是孰非，你们争吵时的感情并不是理论，而是感情”。所以在分手爆发前，停止跟对方争论，承认对方的观点为你们激烈的争吵降温，事后不要打电话，微信不断的找对方，让双方有冷静的空间，找一个时机主动调节问题。
二：需求感越强对方压力越大
失恋后，你总觉生活缺少了很多东西，一直对她念念不忘，控制不住自己，强烈的想去跟她复合，忍不住去跟她谈感情，于是就有意无意发微信，打电话，想尽一切办法去接近她，你越去接近她，投入的越大，你的需求越大，女生压力越大。当对方不能满足你需求的时候你就会控制不住自己进行骚扰她，可是这样只会慢慢磨灭你们原有的感情，让你们的感情走上不归路。
认清分手的事实，重新开始新的生活。失恋后你不愿承认分手的事实，只会让自己更痛苦、你要认清这个事实，然后丰富你的生活，提高自己的价值，才能增加挽回的筹码，不要奢望依靠原来的感情来挽回她，她既然选择和你分开，一定是深思熟虑之后下的决定。一定是厌烦了以前的你，厌烦了以前的相处方式。所以你必须要变，就像这个社会发展一样，你在路边卖个水果，你不会用微信支付宝收钱，你卖的东西再便宜，再新鲜，那你也会损失很多生意。
改变心态，分手每个人都会伤心，这时候既自责又怨恨，但更多的是痛心，为什么犯了小小的错误他就要抛弃我呢？为什么对方那么绝情呢？为什么解释的机会都不给呢？可是你每天这样她就会重新回来，事情可以得到解决吗？这种心态挽回对方，多半是失败的。
三：提升你的恋爱等级
什么是恋爱等级，它就是决定一个男人能不能够在一段感情关系上，具有带领女人的潜力。一段持久的爱情，应该是男性以高姿态带领女性走过生活的每一个门槛，当恋爱价值过低，男人便失去吸引女人的能力，。
提升恋爱等级是否就要多谈恋爱？有的人以为提升恋爱等级就是要谈过多次恋爱才能积累出经验。其实不全是，恋爱等级可以从感情生活细节中找出特别的地方，可以理解为提升自身观察力，并不一定要多谈恋爱。你的恋爱等级代表了你是否在整段感情关系中，起到带领女性的作用，正因为你总是处在一种被动的姿态，凡事都由着对方去带领你，让她渐渐强势对你失望，你们关系最终奔溃了。
很多分手的情侣，莫名其妙。你就得通过不断去研究去发现问题，当对方做出某种行为某种反应的时候，你要锻炼自己快速分析能力，她的想法是什么，通过研究对方的潜意识是怎么想的，考虑对方的感受，你知道原来今天是你们恋爱100天纪念日，她喜欢一个牌子的衣服很久了，你知道了她的需求感，然后去实现她的需求，她就更加依靠你了。
不要被分手这件事情打扰到自己，你要学会变得完美，从内而外提升自己个人品质，跟身边的异性朋友讨教，让自己更加了解女性，努力奋斗工作，为事业拼搏，成为一个成熟稳重的男人，值得对方向你靠拢，扩大自己的社交，树立你优秀的一面。
每个人都想拥有一份真挚恒久的爱情，你们既然分手了，肯定是你们之间有了感情裂痕，不及时修复无法挽回她的内心，哪怕她再狠心也好，只要你不放弃对方，一点一点积累起她对你的好感，用焕然一新的面貌再次去面对她，她就会被你吸引住，接受你的挽回。
相关问答FAQs：
Q: 我的伴侣坚决要结束我们的关系，我该如何挽回他的心？
A: 面对坚决分手的情况，你需要保持冷静和理智。理解他们的决定可能是经过深思熟虑的，而不是一时冲动。与他们进行坦诚的对话，倾听他们的感受和原因，尊重他们的决定。这可能很痛苦，但了解他们的需求是关键。
反思你们的关系，看看是否有可以改进的地方。是否存在着沟通不畅、信任问题或是其他深层次的问题？如果确实存在问题，承诺改正并付诸行动，让对方看到你的改变。
展示你的诚意和决心。时间可以证明一切，给他们一些空间，同时自己也要有所成长。通过展示你的责任感和对未来的计划，让他们看到你对关系的重视。
不要过于频繁地打扰或纠缠，过度追求可能会适得其反。耐心等待，用行动而非言语来挽回，有时无声的力量更强大。
如果一段时间后他们仍然坚持，也许真的需要接受现实。有时候，放手也是一种成全，寻找自己的幸福同样重要。
总结，挽回一个坚决要分手的人并不容易，关键在于自我成长和尊重对方的选择。只有当他们感受到你的真诚和改变，才有可能重新打开心扉。
Q: 分手后如何重新赢得前任的信任？
A: 重建信任需要时间和耐心。首要任务是保持诚实和透明，避免任何可能让他们质疑的行为。如果你曾经犯错，承认错误并承诺不再重犯。
履行你的承诺。如果说过要改变某些行为，一定要做到。让时间去证明你的决心，不要急于求成。
保持稳定和一致性。不要因为试图挽回而忽冷忽热，保持稳定的生活习惯和情绪状态，让他们看到你的成熟。
给予空间。即使你很想复合，也要尊重他们的需要和感受，不要过度追求，让他们在自己的节奏下处理感情。
展现关心，但不过度。关心他们，但也要尊重他们的独立性，不要干涉他们的生活。
要有耐心，信任不是一蹴而就的，它需要时间的积累。只有当他们看到你真正变了，才能慢慢建立起新的信任。
Q: 如何在挽回过程中保持自信而不显得卑微？
A: 在挽回过程中保持自信至关重要。明确自己的价值和优点，认识到你值得被爱，这是自信的基础。
提升自我，无论是个人成长还是事业上的进步，都能增强你的自信。当你变得更强大，也会吸引到他人。
第三，设定合理的期待，不要期望立即得到回应。每个人都有选择的权利，你的价值不会因为他们的拒绝而减少。
第四，表达情感时保持真诚，但避免过于依赖或乞求。分享你的感受，而不是请求他们回来，这样更显得自然。
第五，学会放下，如果他们不接受，那就接受这个结果。这显示了你的成熟和理智，也是自信的一种表现。
总结，自信源于内心，即使在挽回过程中遭遇挫折，也要坚持自我，相信自己的价值，并以健康的方式去追求幸福。
