“分都分了，你是不甘心，还是还爱她才挽回?”
“当然是还爱她!”
“那如果你成功挽回了，想好怎么爱她了吗?”
“……”
不少人来找我咨询挽回的事情，我通常都会问上面的两个问题，而80%以上的人，都没办法很好地回答出这两个人问题，只是一股脑想着挽回，或者做无意义的事情。
虽然谈恋爱的两个人的人，但是总有付出多的一方和少的一方，而大部分的分手，往往都是付出少的一方提出的。因为付出多的人往往不乐意分手，即便付出了得到的不是自己想要的爱情。
有一个小朋友跟我说：“我为她付出了那么多却手都没牵过，凭啥她说分手就分手……”
如果爱情的能讲道理的话，估计他女朋友会更生气地说：“我都做你女朋友1年多了，你是有多嫌弃我才一直不牵我的手?”
我们都站在自己的世界里看问题，很少的时间里会想起照顾别人。分手要挽回是一件概率很低的事情，很多人努力挽回了以后，最终还是会分手的。
在挽回前想清楚，为什么要挽回是非常重要的，尤其是如果两个人本来不合适，挽回更是长久的相互伤害。
如果你觉得自己是真爱而想挽回，那么再想想挽回后应该如何继续?两个人是不是真的适合在一起?搞清楚这两个问题后，确定要挽回的话，就可以开始着手挽回了。
找出分手的真正原因。
你们为什么分手?你必须找出来，认真对待并解决它。如果这个不懂的话，即便挽回成功，以后还是会因为这个而分手。
重新评估对方需求。
除了花心导致的分手外，其他分手的原因往往是多方面的。为什么她非得跟你分手?说明你是不符合她对男朋友的要求的。挽回后你就能符合了吗?多思考她需要什么的样伴侣，评估自己是否能满足。
提升自身价值。
人与人之间的关系核心是价值。不少兄弟把女朋友搞定后，就不再关注自己的价值，导致女朋友觉得得到的男朋友货不对板，感觉自己受到欺骗，然后感情破裂而分手了。
价值一直存在，吸引才一直在。我们要时刻注意自己的价值，才能持续地吸引对方，稍有不慎，对方就可能看你不顺眼而导致感情失败。
升级恋爱能力。
爱与被爱都是一种能力，如何爱别人让对方充满幸福感?如何在对方爱自己的时候也感受到幸福，这需要懂得恋爱的能力。
很多人在爱情里觉得自己很累，其实就是不懂爱的原因;对方也累，这就是不懂被爱。爱与被爱都是可以幸福的，只是我们从来不懂被爱也是一种能力。
重建联系。
做好以上的准备后，就寻找机会来重新联系上。重新联系上后以普通朋友的关系聊天，要注意好分寸，不要让她觉得你是来挽回她。
从朋友做起，寻找和等待机会。适当展示你分手后的不同、成熟和进步，重新吸引她。
拉近关系。
重新联系后，当你们的关系已经慢慢地缓和下来，就可以寻找机会拉近关系了。拉近关系一般就是约会，这个时候不需要紧张，顺其自然。
在约会的过程中，不要急着升级关系，更多是展示你绅士的一面，多照顾她，以及给她足够大舒适感，以便能获得她更多的好感。
笼络人心。
想办法让你们之前的共同朋友帮助你，最好是搞定她的闺蜜。在挽回的过程中，升级关系的话很多不适合自己说，能找到一个人帮助你说会更好。你也需要一个人能帮助你打探她的想法。
策划挽回仪式。
打探好她的想法后，用心策划一个很有仪式感的挽回仪式。想好挽回的话，说出以前自己的不足，以后自己会如何，分开的这段时间自己的成长，给她一个承诺。
相关问答FAQs：
Q: 分手后男生想要挽回女友，应该怎么做？
A:
自我反思与成长：男生需要认真审视自己在关系中的行为，找出导致分手的原因。可能是沟通不足、忽视对方感受，或是没有足够的付出。理解并改正这些问题，是挽回的第一步。
保持联系但不急于求成：分手后，保持适度的联系，但不要过于频繁或显得迫切。通过共同的朋友了解她的近况，分享积极的生活点滴，让她看到你的改变和成长。
展示真诚与诚意：写一封真诚的道歉信或者面对面表达你的后悔和对未来的期待。告诉她你愿意为修复关系做出努力，并且愿意给她时间去思考。
尊重她的决定：即使她暂时拒绝，也要尊重她的选择。不要过度纠缠，给她空间去处理自己的情绪。
耐心等待：挽回不是一蹴而就的，可能需要一段时间。在这段时间里，持续提升自己，让她看到你的改变，而不是只是一时的冲动。
寻求专业帮助：如果觉得自己无法独立处理，可以寻求心理咨询师的帮助，他们能提供专业的建议和支持。
Q: 如果女友已经有了新恋情，男生还有机会挽回吗？
A:
保持距离，但不放弃希望：在尊重她的新关系，避免打扰。保持自己的生活，继续成长，展现你的价值。
关注她的幸福：表现出你真心希望她快乐，而不是出于占有欲。如果她真的过得好，你可能需要调整心态，接受现实。
时机把握：如果她的情感状态出现波动或者新恋情出现问题，可能是重新考虑的机会。但要确保这是她的真实感受，而非你的一厢情愿。
成为更好的人：利用这段时间，专注于个人提升，成为一个更吸引人的人。这不仅能增加你的吸引力，也能证明你的成熟和责任感。
谨慎行动：如果决定尝试，务必谨慎地表达你的感情，避免再次伤害她。真正的挽回是基于她的幸福，而非你的需求。
Q: 如何让前女友感受到你的改变？
A:
实际行动：从日常行为做起，如履行承诺、关心她的生活细节、倾听她的需要，让行动说话，而非空口说白话。
公开承认错误：在适当的时候，公开承认你在过去的关系中犯过的错误，并表明你已经从中吸取了教训。
展示个人成长：分享你的进步，比如学习新的技能、工作上的成就，或者变得更加理解和包容。
建立信任：通过诚实和透明的交流，让她知道你不再像以前那样，值得信赖。
给予空间：给她时间去观察和接受你的改变，不要急于求成，给她一个重新认识你的机会。
保持一致性：改变不是一时的行为，而是长期的坚持，让她看到你的改变是持久的，而非短暂的表面功夫。
