有人说女人既绝情又健忘，分手之后就会立刻放下。这句话以偏概全，其实女人失恋后真的会很痛苦。
有的女人光是走出失恋的阴影，就用了好几年。就算后走出来了，那些刻骨铭心的深爱也并没有消失，而是封存进了大脑深处无人问津的角落里，偶尔想起的时候，仍然会感觉到难过。
说到底，还是因为放不下，放不下过去，放不过自己，如果能够放过自己，就会不那么痛苦了。希望这些方法能够帮你快速放下过去，找回自己，重获新生。
01不要压抑自己，把自己的难过说出来
失恋后的女人会下意识的把自己封闭起来，不愿意跟别人说话，更不愿意跟人交流自己的故事。就像是一只受了伤无家可归的小猫咪，自己舔舐着伤口，自己一点点的将这痛彻心扉的自愈。
但这是非常不好的想法，越是捂住伤口，伤口愈合的就会越慢，捂住伤口只会让女人的内心越来越难受，甚至导致自闭或者抑郁。把伤口露出来，把难过讲出来，对自己的朋友家人诉说，诉说你的经历与悲伤，把自己真实的一面露出来。让家人和朋友去安慰，让自己感受到自己不是无家可归，还有人在意你，关心你，爱护你。把悲伤说出来，把伤口露出来，悲伤会消失，伤口会愈合。不透气的伤口会发炎，不透气的房间会发霉，只有勇敢的将自己得悲伤显露出来，那才会更快的愈合。
02享受生活
失恋后心情低落，精神不振，做什么都提不起劲，这是女人失恋都会发生的，但我们女人本不该如此，我们应该去做一些让自己舒服的事情。比如换个发型，做个SPA，看一场电影。
当你花一天时间去享受生活，做一个新发型告别过去，做一个SPA让身体放松，看一场电影与故事共情，你的心情也会好起来，享受生活能够有效的排解心中得苦闷个。当享受生活的一天过去，你会看到全新的自己，与过去的自己告别，成为一个新的，更好得自己。
03摆脱孤独感
女人失恋之后生活上就会感觉到空虚和孤独，以前和男朋友出双入对，现在只有自己孤零零一个人，这种空虚喝孤独会让女人越来越难过。养一只自己喜欢的宠物，让自己得生活有陪伴和寄托，那心灵的创伤会好的更快。同时养一只宠物还可以让女人知道如何去爱，宠物每天茁壮成长可以使女人看到生活的意义。
女人失恋时会觉得自己再也不会去爱了，会觉得自己的付出没有回报，这种错误的心理感觉一旦爆发，那会让女人更加的痛苦。养一只宠物，看见一个新生命的成长，宠物的可爱与活力会帮你减轻内心的痛苦，治愈你心灵的伤痛，让你的生活重新变得有意义。
04与他人共情
心理学专家说：女人在经历失恋后，会感觉到特别的孤独，如果在这个难过的时候，有一个与自己有过相同失恋经历并且已经走出来的朋友沟通，并得到对方的安慰，会大大减轻女人的痛苦，感同身受的感觉会让女人觉得自己不是孤单的一个人，两个人互相诉说交流会更容易走出失恋。在能够共情的人聊天的时，失恋带来的孤单会快速消失，对爱情与生活会更加的期待。
