如何放下初恋？
初恋是每个人最难忘的回忆，无论它是好是坏，都是那纯真年代里，最为纯真，毫无杂质的感情。
但是如果因为无法放下初恋，影响了自己现在的感情生活，我们该怎么办？
前几天，就有一个小伙伴找我寻求帮助，他的初恋已经结婚生子了，但是他还是对其念念不忘，谈了几次短暂的恋爱都以失败告终，非常的痛苦，他问我：“琴老师，我该怎么做，才能放下她呢？”
那么今天，为了帮助这方面需求的宝子们，我就和大家好好聊一聊这个问题。
相信大家都听说过这样一句话：“得不到的就是最好的。”
从心理学的角度来讲，我们之所以对初恋念念不忘，主要是两个原因，首先呢，是未完成情结。
人天生就有一种办事有始有终的驱动力。在生活中，你会发现一件很有意思的事，那就是我们常常忘了自己已经完成的事情，这是因为想要完成的动机已经得到满足。而如果事情没有完成，那么这一动机就会促使我们留下深刻的印象，比如一部没看完的电影，一次半途而废的旅游计划。
初恋对于我们来说就是一道没有解完的大题，正是因为与初恋的感情有始无终，与我们人类与生俱来的完成欲：有始有终背道而驰。所以我们大多数人都对初恋难以割舍。
另外，人生的“第一次”注定是难忘的。
这是一种非常普遍的心理现象，可以用心理学上的沉锚效应来解释，就是说我们在对某人某事做出判断时，容易受到第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。
人生的各种“第一次”就像深深扎根在我们心底的锚，将记忆固定在那里，让我们难以忘怀。因为，这对我们每个人来说，就是人生的里程碑。
所以初恋注定与后续交往的恋人是不同的。后续我们也可能经历分手，遇到未完成的爱恋，但是相对于初恋来说，仍旧是不够强烈的。初恋未必轰轰烈烈，但注定有着不同的意义。
那么，我们如何走出初恋对我们的影响，继续自己的人生呢？
重点来了，请仔细听，姐来给宝子们提几个建议：
首先是理解自己的情感
放下初恋的第一步是理解自己的情感。心理学研究表明，我们需要认真面对自己的情感，了解自己的感受和需求。当我们能够理解自己的情感时，我们才能够更好地放下初恋。
很多宝子们认为放下初恋，就是要彻底忘记，这只会适得其反，你越是强迫自己去忘记，反而会记忆的更加深刻。
真正的放下，不是忘记，而是它依旧在你的记忆里，但不再对你产生影响。
所以，当你经历初恋的痛苦和悲伤时，给自己一些时间和空间，让自己好好地感受这种情绪，从而更好地理解自己的情感，更好的走出初恋的影响。
然后是接受过去的事实
放下初恋的第二步是接受过去的事实，接受这个人已经不再是你的伴侣。当我们能够接受过去的事实时，我们才能够更好地放下初恋，也能够更好地面对未来的挑战。
最后关注自己的成长和发展
当我们能够关注自己的成长和发展时，例如，你可以学习新的技能和知识或参与一些社交活动。我们能够更好地从过去的情感中解脱出来，也能够更好地面对未来的挑战。
在这里，我想对宝子们说一句话：我们难忘初恋，并不一定就是仍旧深爱那个人。而是难忘，只是那段属于我们的青葱岁月。
初恋虽好，但已经成为过去。
当你还对初恋念念不忘的时候，不妨冷静地想一想，你早已不是过去的你，Ta也不是从前的她Ta了。就算你们再次相遇，可能也找不到当年的感觉了。
一切在变，初恋，也只是过去的初恋……
