经历男人的背叛，女人要是有能力离婚，倒是能快刀斩乱麻让自己不那么痛苦。
然而，离不离婚要看个人的选择。
对于选择不离婚的女人，肯定是没有更多的选择，不得不妥协。
离婚，是为了幸福而结束一段关系。如果离婚后没有维持婚姻生活过得好，那就不得不向现实低头。
先抛开能不能过好的问题，为了不用那么痛苦和纠结，要过了自己心理的关，正确认识到问题的所在，虽然未必能足够幸福，但至少比现在过得好多了。
选择不离婚，就不要给自己找借口，比如为了孩子有一个完全的家，这样只会让男人更加看不起你，不妨直面现实，反倒能赢得格局和成长。
其实，女人经历背叛后，想要减轻痛苦，从心理方面下手。
心理1，直面自己不离婚的真相，能减轻痛苦。
经历背叛，只有不知道自己为什么没有离婚的女人会一直痛苦，然后拉面给自己找各种理由来掩盖自己不离婚的真相。
有的女人会说，我不离婚，就是要占着妻子的位置，不能让三儿上位分走属于儿女的家产，都是为了孩子等等。
这种借口看似说服别人，实际是说服自己，想要表现出无所谓的样子来掩饰自己的痛苦。
实际上，这个世上，除了父母之外，没有人会感同身受，也就没有人真正在意你。
要直面自己不离婚的真相，清楚自己为什么没有离婚，跨过心中的“坎儿”， 就不会那么痛苦。
经历背叛后不离婚肯定是有原因的，到底是自己没有独立的能力，还是想要挽回男人，都不丢人。
生活是自己的，自己做的选择，直面真相，内心就不会纠结，坦然过后就能放下内心的包袱重新出发。
心理2，不要对这段婚姻和老公心存幻想，能减轻痛苦。
经历过背叛的婚姻，就像一面打破的镜子，即使你想修复，终究是不能如初。
男人带来的伤害就像根刺，扎在心里，只要想起他的背叛，它就会扎得女人内心千疮百孔，痛不欲生。
为什么会这么痛苦？
是女人自身的能量不足，还对这段婚姻抱有幻想，对老公还心存侥幸，认为他会改变，会浪子回头，不离婚就是爱着自己、爱着这个家等等。
希望男人先改变，然后修复这段婚姻关系，抱过高的期待只会让自己失望。
有的女人则是心灰意冷后，内心还期望男人能看见自己的痛苦，却没想过男人从背叛婚姻起就已经不在乎你的感受了，他哪里又会管你痛不痛苦。
不要期望男人感激你的选择（不离婚），他从回归家庭起就觉得背叛这件事情早翻篇了，不会加倍对你好，不会在你面前夹起尾巴做人，更不会觉得亏欠你什么。
对男人和对婚姻的期望过高，最后困住的是自己，痛苦的也是自己。
只有看淡，看清婚姻的利益关系，就不会失望，也就会过得轻松些了。
心理3，不要让背叛这件事成为生活的全部。
很多女人经历背叛后没有能力离婚，却觉得自己很大度，看到男人不珍惜自己的原谅，内心会更加痛苦。
女人如果把背叛这件事当成生活的全部，就会陷入负面情绪中，会跟男人较真，想要从男人身上得到自己想要得到的等等，这种行为会让两个人都为此感到痛苦。
男人认为女人越来越无理取闹，女人认为男人不识好歹、狼心狗肺，让背叛的伤害笼罩着生活，日子越过越像桎梏。
两个人的关系就会降到冰点，男人想要逃离的话，反倒会先提出离婚，心中的愧疚也荡然无存，对女人就会下狠手，这样无疑又会再次伤到女人。
女人就觉得生活无望，选择了断自己的傻女人不是没有，因为男人先提离婚可能会成为压死骆驼最后一根稻草，让女人痛苦到想不开。
女人把背叛当成生活的全部，处理不好就为此付出惨重的代价。
女人经历背叛只要不离婚，就不要自欺欺人，现实一点，反倒会让自己看清男人和婚姻。
不离婚，也不要对男人抱过高的期望，要清楚这个选择是两个人的妥协，谁也不欠着谁。
女人想要从男人身上讨回自己所遭受的痛苦或青春、金钱之类的，只会让自己更痛苦，男人根本不认账，只会觉得外面的女人更温柔体贴，导致关系恶化。
作家周国平说：“把自己当作人质，通过折磨自己使对方屈服，是夫妇之间争吵经常使用的喜剧性手段。一旦这手段失灵，悲剧就要拉开帷幕了。”
女人在婚姻关系中爱用这种手段，但是要想减轻遭受背叛的痛苦，就要直面真相，去找到更多的人生支撑点，不要以折磨自己去为男人的错误买单。
只要从心中意识到生活还有更多可能，痛苦就会减轻，把多余的精力和时间都用来投资自己，一切都会变好。
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