抑郁症是一种常见的精神疾病，其病因是多种复杂因素共同作用的结果。然而，有两个主要的原因被广泛认为是导致抑郁症的主要因素：
1.生物因素：生物学因素包括遗传、脑化学物质的不平衡以及神经递质的功能紊乱。有人认为抑郁症可能与家族遗传有关，因为抑郁症患者的家族成员更有可能患上抑郁症。
2.心理社会因素：心理社会因素包括环境、个人经历、社会压力等。例如，童年时期的虐待或忽视、人际关系问题、工作压力、自我负责等因素都可能增加抑郁症发生的风险。
抑郁症的特征包括但不限于：
1.持续的悲伤、绝望和/或情绪低落
2.对以往感兴趣的活动缺乏兴趣或快乐感
3.焦虑、易怒或烦躁
4.睡眠问题，如失眠或过度睡眠
5.食欲和体重变化
6.注意力和集中力不佳
7.自卑感或自责感
8.思维和决策能力下降
9.持续疲劳或缺乏精力
10.消极的自觉思想，甚至出现自杀念头。
对于应对抑郁症，以下方法可能有所帮助：
1.寻求专业帮助：寻求专业医生或心理学家的帮助，进行全面的评估和治疗方案。
2.药物治疗：在医生的指导下，可能会推荐使用抗抑郁药物来恢复神经化学物质的平衡。
3.心理治疗：认知行为疗法、解决问题疗法和心理动力疗法等心理治疗方法可以帮助患者更好地处理抑郁症的症状和挑战。
4.生活方式改变：均衡的饮食、规律的锻炼、良好的睡眠和充足的休息可以改善情绪和心理健康。
5.寻求支持：家庭、朋友以及支持团体等社会支持资源可以提供情感支持和理解。
请记住，具体的治疗方案应该根据个人情况而定。重要的是要早日识别抑郁症的症状并及时寻求帮助。
