从心理学上讲，补偿心理是一种心理适应机制，是指人们因主观或客观原因引起不安而失去平衡时，企图采取新的发展或表现自己，借以减轻或抵消内心的不安，从而达到心理平衡的一种内在要求。
所以，简单来看，男朋友犯错，女朋友要求补偿的这个行为，就是因为男朋友的行为超出了女朋友能理解理解的偏差，所以女朋友要求的补偿行为其实就是在满足自己的内在平衡。
这种补偿心理，不仅仅在恋爱相处中出现，在择偶的标准中也会经常性出现，比如若男朋友的身高没达到我的标准，那我就会要求他多爱我一些，或者有超出我预期的经济能力。
而脱单，恋爱这件事之所以困难，就是因为这不是一个单向的筛选行为，而是双向选择，你在选择要求对方的同时，也可能被对方筛选掉。
另外来说，恋爱这件事，要想顺利，除了一开始的条件对等，更重要的其实是在相处中保持一种动态平衡的状态。
我所看到的很多单身，有很多真的是因为不会谈恋爱和性格不好才导致单身的，极少是因为圈子窄的，但凡说圈子窄还单身的女生，身上大多带着无法脱单和恋爱的bug。
所以，只要是真正性格好的女生，哪怕圈子窄，也依然是可以顺利脱单或者结婚的。
比如，
我所看到的有些女生，她们就觉得男人在关系开始对她的好是理所当然，觉得男人就该单方面付出，觉得男人就该掏钱嘛，哪有女人花钱的？不管什么消费都是男的去买单，而且是极其完全正常的。
会觉得只要自己谈个男朋友，男朋友就完全负责自己的需要，缺乏换位思考，以及为他人考虑，只想着他要怎么宠我，怎么能让我开心。
逮住什么机会就是考验对方。这时如果身边还有个毒闺蜜就完了，她们通常是一对难姐妹，自己的感情生活都一塌糊涂，还如何能为对方出谋划策呢？
所以，在感情里，如果你和闺蜜说，男朋友犯错了，应该如何要他补偿？保证你的闺蜜都会一口同声的支持你。
但是我想说，关于犯错要补偿的这个行为，真的得需要充分的了解具体情况后再去行动，否则极有可能适得其反，因为要记住我刚才说的话，
感情不是一个单向的选择，而是在保持动态平衡下的双向选择。
也许你还不能理解，我上面说的意思，接下来就给你详细的阐述一下要补偿这件事，需要思考的几个点：
1、从结果上来说，经过我3年的情感咨询经验来看，我所看到的但凡要“补偿”的女孩，绝大多数结局是不好的，因为绝大多数人并不知道应该如何使用。
2、“补偿”这件事不是完全不能用，但我认为是要非常小心的使用，最好是在你占据格局优势的时候去使用且不要频繁使用。
但我会在感情中，经常见到有的女生在追求男生的时候去使用，这时男生还根本没有下定决心要和女生在一起，可能只是因为男生临时有事而无法约见，女生就产生了很强烈的负性情绪，要求男生对自己的情绪负责就会提出索要补偿，而男生这时只会认为你不理解他而逃离这段关系，这就是明显使用的时机不对，因为在这段关系中，女生并不占据格局优势，这是典型的没有大局观的表现。
3、从我的个人角度而言，我非常理解女生要补偿这件事的需要，一方面是因为她们觉得自己委屈了，另一方面也是希望下次对方不要再有这样的行为，希望对方能长记性，但我要说，这个方法是完全错误的，大错特错的，因为补偿这个行为的本身可以理解为一方对另一方的惩罚，而人又是一个趋利避害的动物，所以是惩罚的方式不对，不应该通过索要补偿的方式去达成。
4、对于我说的第三点来说，个人认为核心还是女生的内心对于男生的做法不满意感到恐惧，尤其是害怕对方再次的做出这样的行为，而“补偿”这个行为对于很多男生来说，就相当于一种震慑。
可是如果一段关系里，需要这样去震慑，压制对方，那么这段关系就是不平等的，久而久之，对方一定会反抗，一旦对方反抗，这时女生就会面临巨大的心理落差，也会对不可控的关系感到更加的恐惧，女生也必然会使出更强大的力量去试图压制对方，那么这段关系就一定完蛋了，这只是时间早晚的问题。
5、在补偿行为的关系中，我看到的绝大多数关系是控制与被控制，控制方就企图通过惩罚的行为去改变对方所有自己不满意的行为，可是没有人可以被改变，无论是威胁，压迫，还是惩罚，都无法改变对方，在这样的关系中核心是要改变相处方式，而不是不断的索要补偿。
6、我所观察到的女生要补偿的事件，绝大多数都是小事，比如迟到，比如临时没赴约，比如未满足自己的需要（尽管有的男人答应的时候更多是一种妥协的策略）等等，这种女方一旦自己的需要未被满足，就希望对方额外付出的行为，那么对方的心里都会去衡量值得与否的问题，值得是双方在关系中会不断去做评估的事件，以此来指导自己的行为。。
而女生这样应对小事的补偿行为，这其实是将自己的需要前置，尤其是一旦不满意就索要补偿的行为，经常性使用就等于用“补偿”两个字去压制男人的个性，让对方符合自己的行为规则，不尊重与男人之间的思维差异，而一旦利用性别优势欺压的行为，男人必然不爽。
如果还无法理解的话，换位思考下，男人每次需要没被满足就想方设法让你补偿，一个礼拜提个3,4次，你自己是否能受的了？
所以通常补偿的心理，我个人更倾向于适用大事原则。
而在小事原则上，个人更倾向于用沟通的方式去解决，尊重彼此的思维差异，学会带着差异和矛盾发展关系。
7、索取的行为并不能看清对方的人品，相反付出可以看清对方的人品。
索要补偿就是一种索取的行为，对方补偿你了一两次，也就看清了你的人品，你觉得他是个好男人，他却把你筛选掉了。
一定要记住，关系是双向选择，你在满足需要的时候，对方也就是在观察你的一言一行。
8、补偿的本质就是满足需要，大多数人都有互惠心理，这种心理补偿的人必须有内疚感，或者知恩图报的思想，才会有补偿对方的动机与动力。没有内疚感，就会没有歉意；没有歉意，也就不会有补偿对方的想法。没有知恩图报的想法，就会没有还人情的想法；没有还人情的想法，也就谈不上有补偿对方的想法。
既然对方满足了你的需要，那么原来那点内疚之心就没有了，想想你要哪个更划算？
也许你要说，如果对方不知恩图报呢？如果对方不懂得感恩呢？
这其实也是很多女生错误的择偶策略，她们通常会和男生在一起之前，就考虑这个男生是否适合结婚，条件如何，我是否喜欢他等等，那么在最开始的筛选条件上会非常的严格，如此之严，就导致跨过门槛的男生非常少，那么女生的选择余地就很少，而且一开始女方的观察大多只是这个人的硬件条件，而忽略了关系中最重要的软件指标。
其实如果男方在相处中不懂得感恩，无法理解，包容对方，那么我认为女生是要敢于筛选的，但其实很多女生在进入了这个阶段后，会不敢去做筛选，会害怕失去，然后就会不断的与对方纠缠，双方都会痛苦。
9、如果确实是在小事上面要补偿，那我更建议你把“补偿”具体化，不要出现“补偿”这个两个字，因为绝大多数直男看到“补偿”两个字，感受到的都是害怕和恐惧。
10、要“补偿”这件事也要看关系深度，就像我之前举的例子，在刚确认关系的初期及以前的阶段，我并不建议去使用，因为这个关系阶段，彼此之间是缺乏了解和信任的，而索取的行为是极其容易伤害关系的。
若要使用，我个人更建议进入恋爱稳定期后，彼此之间非常熟悉了解的情况下再去使用。
11、很多女生要“补偿”这件事，是害怕对方下次再次做出让自己不满意的行为，或者害怕对方会不珍惜自己，觉得对方拿自己不当回事，女生的这种心理我完全能理解，但是“补偿”的这个机制，其实就是反击的防御模式，我认为这并不能解决关系中的问题。
我反复说，选择才是最重要的，如果对方并不是一个感恩的人的话，那么无论你如何想掌控对方，都是无法掌控的，反而会把自己拖入一段泥潭的关系，痛苦不断持续。
记得我前面所说的，付出才能看清对方的人品，对于不合适的人要敢于去过滤，而不是去不断的去消耗关系。
12、对于要“补偿”的这个心理，我认为更多是小女生的行为，但凡我见过的成熟、大气、大格局的女生，都极少会去索要补偿，若要使用的话，也会达成两人推进关系的目的，并不会是为了单纯的索取。
因为她们知道，直接索要的行为放在一段恋爱的关系里，也是不合适的，最高级的方法是对方心甘情愿的给自己。
这种行为只有靠付出，去让对方思考自己是不是个他值得珍惜的女生，如果对方不珍惜，那后悔的更应该是对方，因为他一定很少能再次碰到像自己这样的女生，这就是不同思维的差异结果。
