相恋和复合都是双方的事,你所谓的“竭尽全力”,起到的可能都是反效果。
我已经很努力了
我是个时常被“我已经很努力了”这话刷屏的心理咨询师。那些在挽回过程中,遭遇挫折,心急如焚的咨询者,都会对我说这句话。
从这句话里,我能读到他们浓浓的委屈。他们不明白,为什么自己那么爱Ta,那么努力地付出真心,那么认真的去操作,前任却还是不同意复合。
乍一看,你会觉得这个世界对他们是如此的不公平。但当他们详细的讲解了自己的挽回过程时,你又会深刻的明白一个道理,“找错了方向,一切都会变成徒劳。”
我时常会告诉我的咨询者,只要是认真爱过的恋情,理论上都是可以挽回的。但这并不是说,有了这句话做“保命符”,你就可以肆无忌惮的随意操作。
复合这件事,并不是看你想不想复合,而是看对方想不想跟你复合。所以,如果你连站在对方的角度考虑问题都做不到,又谈何复合呢?
你们的最后一面
一对情侣从相识到分开,有两面是最难忘的。一个是两人相识的第一面,一个是两个人分开的最后一面。
在心理学上,首因效应说明了,第一面的感觉,直接决定了对方对你的整体印象。男女双方初次见面时,带来的印象“余波“最深远。而近因效应,表明了分手后,对方对我们的印象,将会受到分手时我们的表现的影响。所以,和平分手可以给前任留下极好的印象。
对于正在挽回或者濒临分手边缘的朋友来说,人与人相识的第一面,是不可控的,我们能做的就是把握好分手前的“最后一面”。
你们没有“撕破脸”,自然就会让复合有更多的机会。接受分手,微笑离开,确实很难。作为被分手的一方,变故都是突然的,意味着人们没有了消化和接受的时间。但即使再困难,你也要在分手的这一刻,保留一份理性。
如果你不知道如何挽回才是正确的,那么起码不要做错误的操作。不操作,要远胜于乱操作。
五大错误行为
挽回中,那些人们最容易踩入“坑”,一定要小心避免。
第一,频繁联系,求复合。
这是大多数人都会犯的,最普遍的错误行为。复合这件事一定不是求来的。在分手后,反复的向对方提需求,要求对方跟自己的复合,对前任来说,是一种骚扰。有的朋友或许会说,那我不把“复合”两个人挂在嘴上,就不算提需求了吧。错,此刻你站在男朋友/女朋友立场上,所作的任何表达都是不合时宜的,那怕那是关心。
第二,威胁、极端行为。
这一条挽回方式其实是最不明智的,也是给两个人感情伤害最大的一种方式,比如人身威胁,不符合就要自残或者自杀等。这种非常不理智的方式往往都是在极端的情绪状态中做出来的,一旦这么做了,只会让对方觉得你确实是一个异常极端恐怖的人,他只会庆幸和你分手是太对的选择了。
第三,道德绑架。
有的朋友会拿自己曾经在爱情中的付出,作为理由,要求前任跟自己复合。比如,我为你付出那么多,花了那么多钱,你怎么能离开我。要知道,爱情是一个你来我往的过程。男女双方在爱情中都进行了付出,单方面的道德绑架是极其自私的。第四,持续输出负面情绪。
负面情绪的持续传递,同样也是常见的让对方产生情绪筑墙的主要原因之一。分手后的眼泪攻势,不停的告诉对方分手后你有多么痛苦,没有Ta了之后你的生活多么灰暗,寸步难行,每天夜不能寐,食不下咽。一开始对方或许会可怜你,但这种可怜注定不会持续太久。
- 反复做出承诺。
失望型分手的朋友,还会在挽回时反复的向前任做出承诺。而这些承诺往往与他们与前任之前发生过的冲突有关。他们希望用这种承诺、保证的方式,来让前任相信,自己与他们之间并没有解决不了的问题。但事实上,这种承诺在前任看来可信度极低。一个人能否做到一件事,永远都不是靠嘴上说说来证明的。
挽回这件事,是经不起试错的。想要挽回成功,至少要知道,那些行为是错的,是绝对不能犯的。