异地恋分手挽回其实没有你想象那么难，你仔细的想想其实你们在刚开始异地的时候，相处不是很甜蜜嘛，也会去考虑你们彼此的将来？以及期待每一次的见面呢，为什么后面就分开了呢？
真的是因为异地嘛，说真实一些的话，其实是你们相处的过程当中，一些问题得不到解决，并且没有信心去解决，才会不断的消极对待，消极对待就会产生更多的问题，这样一来，恶性循环，最后就会导致分手。
你仔细回忆一下，是不是在对方没有及时回复你消息的时候，然后你们就开始了第一次的不愉快，在你难过的时候，对方不能陪伴在你的身边，你开始了第一次的抱怨，从此之后你就发现你越来越缺乏安全感，所以你能做的只能是把它越抓越紧，因为一个小事情就扩大了争吵，慢慢的你们的相处氛围就会变得越来越不甜蜜，而是压抑，觉得对方不爱你了，二对方呢，对方觉得和你相处看不到未来，自然感情就越来越淡了，所以其实复合的关键点不是结束异地，为什么我从来不推荐异地分手之后跑到对方的城市去等对方，求着对方的原因，因为这个在目前的状态来看只是你另外一种形式的骚扰，这样真的有效果吗？
复合的关键点应该是增加对方对于你们在一起有更好结果的信心，还有加上与你相处舒适无压力的感觉，最后，再加上一点新鲜感，只要你能做到这些自然就有更大的可能可以和好，那么怎么才能做到以上的这些点呢？
在思想上面需要先去认识什么？
1、释放这段感情会有好结果的信号
就是增加你们会有好结果的信心，简单来说就是画饼，你们会结婚，会结束异地，这个不是让你立刻头脑发热，直接去辞职前往对方的城市去发展的，你知道这个是什么吗？
这个是恋爱脑，你想想你自己喜欢这种冲动不思考的后果的人吗？我相信你也不会喜欢，因为这个意味着不成熟和麻烦，所以对方怎么可能会把你放到优质的结婚对象当中呢？
所以正确的做法就是做好确切可行并且符合实际情况的方案，比如说你发现对方的城市其实更有利于你的发展，或者说你可以积累资本，然后去创业，一定是考虑过实际的情况，并且认为换城市呢，其实对于你而言也不是一件什么坏事，能够承担这个结果的时候，并且你们有可能会一起奋斗从而产生更好的结果的时候，前任自然对于你们结束异地感情充满了信心。
2、调整相处模式
要让对方和你相处舒适无压力，说白了就是你可以理解对方，不给对方增加压力，你要意识到每个人都会有自己的工作，还有生活，不可能全心全意的照顾到你，不可能秒回你的信息，也做不到在你需要的时候时时刻刻陪在你的身边，这个就是你成熟理智的象征。其实对于对方不能够照顾你这个事情的，对方可能也会内疚，也会抱有歉意，但是如果你采用抱怨指责的方式，就只会消除他对你的内疚，产生矛盾。
所以说我们后面抱怨少一些，沟通多一些，沟通的话题要日常化，多更新一些，更阳光，更正能量，状态更好的一面，然后用这样正向的氛围带动对方，你们的相处呢，就会更加的轻松。
3、如何增加新鲜感
增加新鲜感，你们没有发现吗？你们分开之前已经到了无话可说的阶段了，挽回过程当中，聊天话题也不过是吃了吗？睡了吗？这样对方怎么可能会对你产生兴趣呢？换位思考一下，你会对一个天天只知道问你你吃了吗，睡了吗？晚安的人产生好感吗？你只会觉得他在走程序。所以说，你需要增加一些新鲜感，而要做到这一点呢？
那你就要先去学习，接触新的东西，只有这样在自身进步的时候，你们的新鲜感才会回来，对方才会真正的愿意重新来挖掘你新的东西。那么在这些方面，你们有了新的话题，新鲜感就回归了，然后对方看到了新的希望，有了对未来美好结果的信心，这样才能凑效。
当异地恋感情出现问题的时候，我们可以怎么去尝试挽回？这些建议可以收藏起来！
该怎么尝试挽回？
一、不要做傻事
有些人在异地恋对方提出分手的时候，第一反应可能是：我要去见TA！我要告诉TA我有多舍不得，我有多爱TA。
但是，这个恰恰确实异地恋挽回过程中的“死穴”。
请各位异地恋的朋友们切记一点：见面，永远是异地恋挽回当中的收尾工作，并不能作为一种挽回方式。
首先在异地恋分手挽回当中非常重要的一点，就是要重新找回彼此之间相互依赖的感觉。
就像我之前说的的，通过重新建立联结点，来找到对方已经习惯，并且不想舍弃的那种感觉。
通过这些细微的连接线，重新在对方心里建立一个良好的感觉体验。
这样的方式比扯着嗓子在对方家门口喊“我爱你”要强过很多倍。
所以异地恋的挽回当中见面是最后一步。
见面的时机，仅限于当你和对方的问题及矛盾已经初步化解，而且对方已经产生了想回到你身边的念头。
这个时候再见面，就是挽回的收尾工作，也可以理解为挽回成功的时刻。
如果你非要和对方“当面对质”，对方肯定会觉得你是死缠烂打，除了害怕以及完全断绝关系之外，我想不出对方还会有什么别的反应。
在挽回过程中类似这样的误区及雷区其实很多，大家可以关注子豪说婚姻情感，我会不定期的更新挽回误区及相处技巧~
二、怎么正确的道歉
异地恋分手挽回当中如果涉及到道歉，那么请你一定做到这几件事：
对方的实际需求点你到底知不知道，在知道之后如何去组织语言？知道这些之后开场的道歉要怎么去道歉。
我相信很多人对于道歉的理解很简单，只是一句淡淡的：对不起。我错了你原谅我吧。
我错了：问题是你错哪里了？你只是说你错了，可是说来说去都是你对我做的不好的，那么我真真需要的东西你明白在哪里么？
原谅我吧：原谅也很简单啊，一句没关系就好了。可是当下我这么多的情绪，你要让我如何原谅？总需要一个理由的吧？
所以真真道歉的方式应当是：歉意+内心的反省+你拿出来的补偿措施。
具体成一句完整的话可以参考：
对不起，是我没有做好，这么久的情况是……而我的情况是……现在才意识到成了…..的状况，为此我想……用这样的方式来解决这些事。
是具体的描述而不是一句看起来很松散的词语的组合。
三、一定要调整好心态
心态上你要明白这是你在挽回对方，你是没有资格及条件去与对方谈条件的。
所以该是什么就是什么，自己的现实状况是怎么样那么就是怎么样。
而不是上去只是为了解决眼前的“分手”去夸大其词的给对方不停的做出一些无谓的承诺。
甚至有一些人到了见面的时候会这样觉得：我都这样子做了，你为什么还不原谅我。
挽回是你选择的，当你在挽回的过程当中，心态一定要有一个好的归位。
而到了这个阶段你还是心态上调整不好，本来就是一段很劳心的恋爱！
加上此刻心态的不平衡，在交谈的时候很多人又会回到和对方讨价还价的状态。其实之前你在付出，对方也同样在付出。
四、建立有效的交集
在关系的缓和上面，这个时候建立交集非常有用的就是：划分出来两个人专属的公共区域。
例如还喜欢一个同类型的爱好，游戏，或者电视剧等等，然后利用这些共通的东西在复联及复合初期营造好好的对话条件以及气氛。
很多异地恋分手在本质原因上面我们都会发现你们都有过很不好的沟通方式！
我们每个人都知道异地恋，就像隔着屏幕去恋爱，这时候准确又精准的表达就显得非常重要。
但是很多人对于这方面的处理的就很幼稚：看到对方不回应或者回应不好自己也不知道怎么讲话，反而把大部分的精力放在：对方在想什么上面，而不是引导对方表达。
难道真正的交流不就是如实的描述自己内心所想么？
在进行完以上所说的几个步骤之后，这个阶段的你们，已经很能明显的感觉到对方心里需求的，和自己目前缺乏的地方。
大家不管是挽回还是做事的时候要明白发现问题永远是解决问题的前提，所以到了这个阶段，挽回就要进到下一个步骤：你有什么打算，之后你想怎么弥补之前的错误。
最为关键的是，我们要知道异地恋分手的主要原因或者缺乏的支撑点，其实是感情的未来，那么对于“将来”你有什么打算，为此你想去做什么去证明？
异地恋挽回，首先记住一点：
距离从来都不能拿来当做任何一段异地恋分手的根本原因，如果你以为单纯地见一面、解决距离的问题就能达到挽回，是大错特错的！
我是子豪，一位理性经营婚姻倡导者，从业情感咨询多年，见过很多不幸，依然希望帮助更多人追寻幸福
其实大多数的情感危机都是有机会可以复合的，只不过有很多人在慌张无措的情况下很难正确处理危机，往往采用死缠烂打，不断保证承诺，冷战，讨好献殷勤，找朋友劝说，甚至直接看缘分等错误的方式，导致情况越来越糟！
很多人选择分手/离婚，只有少部分人选择了正确的方法挽回爱人，而那些在愤怒冲动下分手的人，十个里就有九个后悔。
与其冲动摊牌最后分手或者离婚收场，不妨静下心来想一想，为什么你们多年的感情，幸福的感情会变成这样？问一问自己的心，你真的不爱他了吗？离开了，你是否能放下对方？
