在感情中，我们还要不要去追求或者挽留一个已经明确说不爱我们的人，我们还要不要给爱我而我却不爱的人追求自己的机会呢？其实归根结底，总结起来就是一个问题，不爱可以变成爱吗？
答案呢，自然是肯定的，但是这个里面是存在一定概率上的问题的，在不同的人身上也存在差异，一个人不爱你，只能代表他无法接受现在的这个，你要让他的不爱变成爱，就意味着你要升级自己，只有自我升级了，他才能以新的眼光看待你，你们之间才会存在新的可能性。怕就怕在啊，有些人雷打不动的保持自身的状态不变，然后想要靠死缠烂打、围追堵截的方式试图去感化对方，这些是很不明智的。
对方逆反心理严重的话呢，可能就直接跟你断绝一切的来往，从此他的世界呢，就对你筑起了高墙，但是一个人的改变也是有界限的，他如果从头到脚，从里到外都嫌弃你，你也不可能去回炉重造啊。
但如果他只是认为你即使，只不当跟你在一起相处不舒服，你完全可以通过后天的学习和强化来调整自己的言行仪态，使自己符合他的期望，来博得他的认同和欣赏。所以不爱转变成爱，就看一方愿不愿意，能不能够改变，而另一方呢，可不可以接受。那么我们要如何去挽回一个已经不爱你的恋人呢？
第一点呢，合理的利用心毛，强化前任对你的正面印象。心毛这个词呢，我们经常会提到，那么什么叫做心毛呢？通常来说就是人看到某一个表情，某一个动作，某一个场景，甚至某一个音乐，内心产生的一个条件反射就是心毛。比如你来到热恋的时候，跟前任曾经去过的公园，就会情不自禁的想起前任，这个呢，就是新毛，又或者呢，某一次听到某首歌，非常的喜欢，而你当时可能正在做某件事情，那之后每次你听到这首歌的时候啊，可能都会想起自己当时在做的这件事情，这个呢，也是新毛。
新毛是有积极和消己之分的，如果你把前任带到当初分手的时候他泪如雨下站的那个街角，那么这个就只会勾起他关于分手的不愉快的回忆，这种心毛就是负面的，不健康的，也不利于强化他对你的正面印象。所以想要在挽回的时候啊，学会激发对方积极正面的心毛，比如说呢，带他去一些你们相识过的某个地方，把你们当初为一起做过的事情再做一遍，要知道从暧昧期到恋爱初期这个阶段的是最美好的，也是最让人难以忘怀的。所以这个时候哪怕你不说太多煽情的话，以前点点滴滴的回忆啊也会浮现在对方的心头，也会让他情感上发生波动。而一旦爱你的心毛被激发了，那你挽回的进度啊就要向前迈出一大步。
第二个呢，一定要学会调整心态，学会管理自己的情绪，我调查过很多主动提分手的地方，他们因为一些五花八门的原因，单方面宣布恋情终结的时候啊，其实内心对另一半还是怀有一个很深的愧疚感的。所以一般情况下，他们也会愿意对方以普通朋友的身份继续留在自己身边，当对方遇到困难的时候呢，也愿意义不容辞的去帮助对方，总之他们其实是不拒绝互动的，这个对于想要挽回的另一方来说啊，其实是一个很好的机会，只要你时常在他身边晃悠，既可以维持一定的情感浓度的，让他不至于忘记你，又可以等待挽回的契机，果断的展开行动。
但是我们大多数的挽回者呢，还没有正式打响挽回第一战的时候啊，就已经死在了自己心态差的内耗上了，他们既不懂得调整自己的心态，又不懂得管控自己的情绪，还不懂得控制需求感，而是依据本能的反应对前任进行死缠烂打，围追堵截，最后呢，把前任骚扰的实在受不了了，当初对你的愧疚感呢，更是被消磨的所剩无几，最后呢，只能狠狠心，干脆和你切断一切的联系，这个时候如果你还想挽回啊，就才真的是无从下手了。
所以挽回过程中，学会调整自己的心态，把前任当成一个没那么重要的。普通朋友淡淡的相处，不干涉，不纠缠，不逼迫，给他足够的时间和空间，这样才是形成良性互动的正确打开方式。
第三个呢，适当的运用断联，空间抽离也会产生美人都有这样的心理，当一件你本来就没有多少好感的东西啊，老在你面前晃悠的时候，你对他的厌恶呢，就会陡然的提升好多倍，但是当他突然消失，不在你面前烦你的时候啊，你有时候甚至还有点怀念他，会想着他之前纠缠你的样子，其实还挺可爱的。
所以如果你实在招致前任的厌烦，你说什么他都不想听，你做什么他都觉得你是在骚扰，甚至求着你从他眼前消失的话呢，我建议你呢，千万别犹豫，第一时间切断和前任的联系，消失的越彻底越好，你也不要怕，一段时间不联系，对方会不会就忘记你了？人的记忆啊，没有差到那个地步，就算真的忘记了，但他忘记了也是对你负面的评价，以及你们之间那些不愉快的过去，因为人的记忆，它都有美化功能。
第四个要做的呢，就是提升自身的价值，形成二次吸引。爱情的本质在于价值，你的价值高低就决定了你会遇到什么样的爱人和感情，这个道理呢谁都懂，但是实际操作起来呢，就发现没那么容易了。
挽回在通常情况下呢，有两种，第一种是向外的，表现在呢，就是不断的给对方施压，甚至啊一哭二闹三上吊，不惜牺牲一切代价，又让对方重回自己的身边，这种呢显然是很低级的一种挽回方式，成功的概率也是相当低的。还有一种高级的挽回是相内的，也就是你通过不断的提升自身的价值，不断的重塑个人的魅力，来形成对前任的二次吸引，从而重获他的真心。为什么说这种方式要高级一些呢？
因为他是通过源源不断的吸引力来让对方心甘情愿的留在我们身边，这样的复合才是最长久最稳固的。当然呢，我们魅力重塑啊，包括了两方面，第一个呢，就是外在形象以及你内在的价值，二者是缺一不可的。
虽外在形象呢，也并不是鼓励你要去整容，而是你从现在开始要注意自己的仪表着装、行为举止，让自己看上去更优雅大气一些。因为外在的好不好呢，直接影响到人家愿不愿意主动去了解你的内在。至于内在价值方面的提升呢，这个可能更有难度一些，同样的两个人穿同样的衣服，站在一起给人的感觉也不一样，这个就是因为个人气质和沉淀的原因。
外在的价值决定了你们能不能走到一起，而内在的价值呢，决定了你们能够走多远。那我们要如何去提升内在价值呢？其实你可以从以下这些方面去着手，比如你心态提升啊，情商提升，修养学识、兴趣爱好、沟通技巧啊等等，这些内在价值才是你们现在应该立刻马上去着手改变的，觉得有用的话，别忘了点赞收藏哦！
