很多姑娘在找到我求助的时候，都说自己不知道该怎么办了，丈夫出轨后的婚姻，离不了又过不好，她们经常会问我一些这样的问题：
老公出轨了，我让他和小三断，他不愿意，可又拖着不和我离婚，我该怎么办?
老公答应我会和小三分手，但是背地里却一直在联系，还撒谎骗我，我该怎么治他?
老公出轨被我发现后，他死不承认，还是继续和小三联系，不离婚又不解决问题，我该怎么办?
老公现在不是跟我吵架，就是冷战，拖着不跟小三断怎么办?
老公逼我离婚，但我不想离，只能眼睁睁看着他往小三那跑，怎么办?
他逼我离婚，连家都不回了，跟我玩失踪，就想一直这样拖着，应该怎么办?
我提出离婚，他拒绝跟我平分财产，说没钱，让他跟小三断，他也不同意，怎么办?
……
总而言之呢，就是男人脚踏两只船，享受着三人行，而你却只能守着空壳般的婚姻。为什么会出现这种情况?
就是因为你在解决他婚外情的过程中，陷入了三角恶性循环中，那么今天老师就来带大家分析一下，妻子在挽回婚姻时，所踩的一些误区，帮助大家走出困境。
我发现有很多妻子啊，在被男人背叛之后，都会经历 3个阶段，哪3个呢?
第1个，受害者阶段
前几天有一个学员，她是什么情况呢?她在发现男人出轨之后啊，对方第一时间就给她道歉认错，求原谅，并且在她面前发誓，说一定会和小三断，让她不要离开自己。
但是我这个学员，当时一时没办法接受对方出轨的事实，虽然她老公认错的态度很诚恳，看起来是在认真悔过，可她却还是过不了自己心里那一关，很气愤很屈辱，没法原谅男人。
不管男人怎么低三下四的乞求，怎么改变，怎么哄，她都很难解心头之恨，对男人的态度也很差，总是站在道德的制高点去指责对方。
有时候吧，觉得实在忍不了，离婚算了，但过一段时间又觉得不甘心，不能就这么离，离了岂不是便宜了男人和小三，坚决不离!
她觉得犯错的是男人，凭什么要让她来承担一切后果，自己是受害者，什么都没有做错，为什么要受这样的委屈和伤害?
而男人呢，起初觉得很对不起自己妻子，为了安抚她的情绪，还特地停下了手中所有工作，请假在家陪她。
一开始还是比较有耐心的，不停认错，不停保证，一直在努力劝她，但是时间长了，他发现妻子的情绪一直反反复复，有时候自己都招架不住。
尤其是在妻子伤心欲绝，对自己充满敌意时，给他的感觉就像下一秒妻子就会直接手撕自己，所以他也很害怕，很担心他出轨这件事，一辈子都翻不了篇，他在妻子心里会永远是个罪人。
渐渐的，男人也就失去耐心了，也不指望妻子能原谅自己了，终于他这么多天积累的情绪爆发了，然后两个人大吵了一架，他主动提出了离婚。
我这个学员啊，当时一下子就懵了，她没有想到，对方自己出轨犯错，竟然还能这么理直气壮说要离婚。
男人说：“你打也打了，骂也骂了，该发泄的也都发泄了，我也改了，能想到的方法我都用了，为什么这事还过不去，你什么时候才能翻篇，为什么就不能重新开始呢?”
可在当时那种情况下，她就是没办法当什么都没发生过，两个人动不动就会吵架，最终男人身心俱疲，还是去找了小三。
不仅如此，男人还到处跟别人说，他们之所以走到今天这个地步啊，都是妻子造成的，自己已经认错悔改了，是妻子一直不肯原谅，不想好好过日子。
我这个学员说，明明她才是受害者，可是不知道怎么的，两个人好像互换了身份，在男人眼中，她反倒成了那个犯错的人了。
其实她在这个阶段呢，表现出来的就是无辜的受害者思维，认为都是男人出轨，才导致她现在这么痛苦，要不是男人，她现在婚姻幸福着呢。所以需要改正错误，承担责任的不是自己，而是男人，男人必须得补偿自己。
而她在这期间所表现出来的各种负面情绪，比如愤怒呀、委屈呀、痛苦呀等等，都是在宣泄自己的不满，想要以此来获得男人的重视和补偿。
那么察觉到男人对自己的态度有所变化，或者是停止补偿自己时，就会开始内耗，控诉对方，发泄自己的怨恨，可是却忽视了自己其实也是需要改变的。
但承认自己也有做的不好的地方，对于刚刚经历背叛的妻子来说，确实是需要很大的勇气和力量的。
可是如果你一直让自己处于这种受害者思维中，肯定是不好的，对于婚姻的修复也极为不利，为什么这么说?
因为你会发现自己好像变成了一个失去了行动能力和思考能力的孩子，离不了又过不好，婚姻也会走入僵局。
但是男人并不会和你一样，他好得很，因为他想要的就是三人行的美好生活，这下他就可以堂而皇之地说你不接受他的道歉，然后继续脚踏两只船了。
第2个，拯救者阶段
这个学员来找我的时候啊，就是因为实在接受不了男人说要离婚的这个事实，心里很不甘心，可是男人说被自己逼得太累了，就出去找小三了，连家都不回。
她觉得自己的婚姻不该是这样的结局，所以必须要拯救，她说这段时间自己也反思了，这么多年确实也有做的不对的地方，有时候忽略了男人的感受，一直在向他索取爱，却没有好好的去爱他，关心他。
她感到内疚，觉得对不起丈夫，于是怎么样?开始反过来弥补他了，即便对方已经不理自己了，还坚持每天嘘寒问暖，说知道自己做错了，现在很想念他，还给男人写小作文，回忆过去的美好，半夜信息疯狂轰炸，希望男人能原谅自己，重新回归家庭。
可是她做的这些，却根本打动不了男人，男人反而觉得她反复无常，一会这一会那的，简直是个“疯子”。她做的越多，男人就更容易被她所吓跑。
而男人前后的差距也比较大，一开始会哄着她，现在已经完全摆烂，不想管她了，甚至还会打压、贬低，让她不要再费尽心思，她所做的一切都没有用。
男人这样的反应给她的打击是非常大的，她不知道该怎么办了，感到很无助，但又无力。
其实妻子这段期间的心态呢，就是“拯救者”心态，会通过很多行为来补救自己之前的错误，看起来是很主动的，甚至是做出了巨大的妥协和付出，但本质上来看还是很被动的。为什么呢?
因为你做这些的原因，都是想得到男人的回应，从而干嘛?减少自己内心的担心与恐惧，找回自己在这段婚姻中的安全感。
而如果男人给你的回应没有达到你的期望值，或者说是压根没回应，那你就会开始自我否定，不再继续付出，或是在心里埋怨男人，想要报复对方。
第3个，施害者阶段
一旦你在上一个阶段，做的所有努力都不被男人所接受，发现不管怎么做都很难再挽回这个男人时，内心就会受到很大的打击。
那么这时候往往会出现2种反应，哪2种呢?第一种是和男人继续僵持下去，离不了也过不好，还有一种呢，就是觉得不甘心，开始报复男人。
其实这些心态呢，老师也很能理解，这些想要报复的妻子心里想的都是：是你让我受了这么多的苦，这么多的委屈，既然你不让我好过，那我也不会让你和那个小三好过，大不了就互相伤害。
似乎只有这样做，才能弥补自己所受的伤害，心里才会平衡一些，但是当真的这么做了以后，绝大部分妻子又都会后悔，为什么?
因为这会让自己陷入更加痛苦的深渊中，爱而不得，于是因爱生恨，和昔日最亲近的人反目成仇，把自己折磨得遍体鳞伤，最后感情没了，家也散了。
而最初的目的，其实都是为了挽回婚姻，想要的是男人的爱和家庭的幸福，但现在彼此对对方却只有仇恨，确实很绝望。
这个阶段的状态呢，在心理学上被称作“施害者”，本意是解决问题，想从痛苦中走出来，但是却亲手把对方变成了自己的仇人，将他推走了，失去了婚姻，也失去了幸福。
那么以上3个阶段呢，就是“三角恶循环”，很多妻子都是因为陷入了这种循环中，怎么走都走不出去，所以才感觉到很痛苦。
那么到底怎么办呢?其实很简单，就是你必须要让自己成为这段关系的掌控者，这样所有的问题就都可以迎刃而解。
具体怎么做呢?我给大家总结了3点。
先解决自己，再解决男人
什么意思呢?就是你要先搞定自己的情绪，再去处理男人的婚外情。
希望所有的女生们都能明白一个道理：男人出轨，拯救婚姻其实是他的责任，那么你要干嘛?你的目的是要挽救的利益，或者说是捍卫吧。
你要让男人知道，你不会再任由他乱来，不会再给他擦屁股，他必须要为自己的行为付出代价，这样他就不敢再随意伤害你了。
那么在明确自己的初衷和目的之后啊，你下一步要做的，就是客观的评估怎么做对于你来说性价比最高?
因为你所有的行为，最终都是为了达到这样的一个结果，所以没必要跟对方撕破脸，过程体面一点对双方都没有坏处。
可以适当给他台阶，去激发他做一个好人，承担自己的责任。如果一味地指责他，控诉他呢，他只会越变越坏。
不仅我上面提到的这个学员啊，还有很多的妻子，都是这样的做法，在和男人的沟通过程中啊，一直在批判对方，骂对方没良心啊，负心汉啊等等，不断论证对方是渣男的这个事实，让男人承认，然后再改正。
但是这种行为啊，是大错特错的，我个人非常不建议大家这样做，为什么这么说?
因为你这样做以后啊，很有可能会导致对方破罐子破摔。什么意思?站在男人的立场，他的想法是什么呢?就是反正你都已经这么看我了，你不是说我是不折不扣的渣男嘛，既然我做什么都没用，那我就渣到底!
所以如果你还想要这段婚姻，那你一定不要逼着男人当渣男，除非你真的不想过了，就想出气、发泄，只要后果你能承担，就无所谓。
先评估，再想怎么做
做这么久咨询以来啊，几乎每天都有学员问我：
“才子老师，我老公出轨不回家了，我该怎么办?”
“才子老师，我老公为了小三，说要和我离婚，我该怎么办?”
……
绝大部分妻子在找到我的时候，都是问我该怎么做，让我帮忙出谋划策，可是却对自家男人为什么变成这样，自己婚姻本质上的问题很少关心过。
这就像什么呢?就好比你去医院看病，还没找医生诊断呢，就直接急冲冲的跑去药房拿药了。
其实都是一样的道理，你想想，你连自己婚姻真正的症状，问题出在哪了都不知道，就算拿了再好的灵丹妙药，也不一定能治好呀。
而且，像婚姻啊，感情啊，很多问题的出现并不一定只因为当下的一些纠葛，很有可能牵扯极广。
像过去的一些积怨呀，家庭成员之间的矛盾呀等等，都是有可能导致你们之间关系出现问题的，这本身就比较复杂。
所以要想解决的话，必须得找到问题根本所在，对婚姻进行评估，还有你们之间的三角关系评估，找到你们各自的优势、劣势，手握男人软肋，才能对症下药，药到病除。
先学会停再开战
有很多妻子在发现丈夫婚外情后啊，都是一种特别焦虑的状态，觉得必须得做点什么，让男人知道自己的厉害。生怕自己一旦按兵不动，男人跟小三直接就双宿双飞，永不分开了。
甚至男人只要出去接个电话，或者是觉得对方回消息时表情不对，都会把这些跟小三联系起来，认为他一定是在和小三聊天，培养感情，一想到就觉得受不了，必须要把他们拆散。
可是却发现自己根本不知道怎么做，就只能凭自己感情发泄情绪，不考虑后果，似乎只要行动了，不管用的什么方法，都没关系，自己的焦虑也能被缓解。
那么老师告诉你，越是这个时候，你就越要让自己冷静下来。先停下来，去考虑，去分析，认真做评估，等到自己真的看清局势了，目标清晰了，有了合适的对策之后，再去考虑和男人开战。
当然前提是你一定要先稳定自己的情绪，我们是要开战，但是我们不能打无准备之仗，既然要出击，那么就要一击即中。
当你真的按老师说的这样做了以后，你会发现，解决男人的婚外情其实并不像你想象的那么难，实际操作过程中呢，也没那么多的麻烦。
这也就是什么?就是所谓的事半功倍，用最小的成本，来获取利益的最大化。
一般来说啊，只要你的方法用对了，基本在两三次的谈判之后呢，男人就会原形毕露，乖乖向你低头认错，回归家庭了。
好了，今天的分析就先到这里，如果你也遭遇了婚外情，不知道如何解决，可以找老师求助，或者在主页直接私信老师。
要知道，在处理婚外情时，很多事啊，宁愿不做，也比做错了好。因为一旦做错了，对于夫妻关系的伤害，很有可能是不可逆的，到时候再想补救，就比较困难了，需要付出更多的精力与代价。
