分手后想挽回，很多人觉得最难的就是对方态度坚持不给机会，双方矛盾累积无法消除，从此越走越远，也再没有机会解释和复合，那么怎么做才能挽回爱情呢？
一、趁着这段时间反思自己
你在分手的这段时间内，千万不可以自暴自弃，想不开自己去折磨你自己。退一万步来说，就算你折磨自己，他也是绝对看不到的，那你这样做又有什么意义呢?其实只要你看开一点，就会发现被拉黑又算得了什么大事呢!只要你可以保持一个冷静理智的心态，想一想自己有没有什么做的不对的地方?然后找到问题并且加以改正，平时多注意照顾对方的情绪，这样才可以让他感受到你的关怀和改变。
二、降低需求感
需求感越高，对方的压力也就越大，就会更加排斥你。分手后你对他的关注都是毫无意义的，降低你对他的需求感，给自己一个镇静的时间，在这个时间内把目光转移到自己身上，重视自己是别人重视你的第一步。如：需求感很高的时候，约朋友去看个电影，做个美容，或者按个摩，逛个街。总之，使用各种方法，转移注意力，降低自己该死的需求感。
三、自我建设，重建二次吸引
自我建设是所有恋爱和婚姻在发生问题后想要成功挽回的先决条件。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在断联期加强自我情感能力的提升，让自己变得更优秀，为二次吸引做充实准备。
所有分手理由都是骗人的。“性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足，不够爱罢了。”成功的挽回经验告诉我们，所有牢固的情感挽回都不是以低姿态求来的，而是提高价值，重新将TA吸引回来的。
婚恋挽回 我
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
